h なにがなんでも一人飯は置換えドリンク

日付
716 ()

ウォーキング2時間と5分。ジムに行けなかったので、今日はウォーキングしました。
献血に行きました。


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日付
715 ()

ウォーキング1時間。ジムに行かない日はせめてウォーキングします。


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711 ()

50分水泳しました。


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79 ()

1時間20分水泳しました。


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75 ()

歩いてます。


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74 ()

1時間サイクリング。旅行に行きました。


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日付
73 ()

40分ウォーキング


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今月の目標

運動してるのに、体重が減らない私。それもそのはず。
バクバク食べてます!職場ストレスで増加してます!
意思が弱すぎて。一人飯時は置換えドリンクのみで過ごします。食べちゃうんです。