朝 朝マック 昼 無し 夜 鍋、白ごはん ♦︎白ごはんをおかわりして、お腹いっぱい食べてしまった。
朝 無し 昼 さばの味噌煮定食 夜 ハンバーグ定食 昼も夜もお腹いっぱい食べました。 明日朝の体重測定が怖いです。
朝 無し 昼 刺身定食 夜 ドライカレー(茶碗一杯分) ♦︎昨日の夜、一本満足だけだったのが効いて、朝1Kg減っていた!
朝 無し 昼 手作り弁当 夜 一本満足(一本)