【夜】体重kg 体脂肪率％ 基礎代謝kcal BMI
【お通じ】 ○
ふと、この日記を思い出したのが月頭。
こんなキリがいいんだもの。始めなきゃ。(｀０´)ﾉ ｵｳ！
ベビー抱えての日記は、
以前のように細かく書けないかもしれないけど、
何もしないよりいいはず。
細々頑張りまっす！e(^。^)g ファイト!!
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆ ・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜
◇◆◇ 食べたもの ◇◆◇
〔朝食〕 kcal
菓子パン カフェオレ お汁粉（餅なし）
〔昼食〕 kcal
ミートスパゲティ120ｇ 焼きそば（娘の残り）
〔夕食〕 kcal
焼き餃子６個 具沢山中華スープ ご飯 お新香
〔間食〕 kcal
クッキー３枚 おかき少量
kcal
◇◆◇ 生理周期 ◇◆◇
産後２８日目
◇◆◇ ストレッチ ◇◆◇
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆ ・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜
----- 携帯メモ -----
ゲスト さん
