最近書いてませんでした～。
それでも、地味にやってます。
体重がどーんと減ることはないですが
少しずつではありますが
体脂肪も減ってるし体が
しまってきた感じです。
パワーヨガかマーシャルビートを一週間に
３回くらいやってます。一日おきくらいですね。