ダイエット日記45日目。
今日は夕方からお仕事。
■■朝■■
カツ・チョコ
■■昼■■
バーベキュー←親戚総動員で・・・。楽しかったぁ。でも摂生したつもり・・・。
■■夜■■
■■間食■■
J
ダイエット日記44日目。
お仕事お休み。
■■朝■■
菓子パン1つ・ジョア・バナナ
■■昼■■
チョコ・菓子パン1つ
■■夜■■
カツ・パスタ・ひじき煮物
■■間食■■
チョコ・ウエハースなどなど
今日は食べた～。一日中食べたなぁ。間食ばっかり・・・。
体重計のるの怖くて、測らなかったぁ。
やばいかもぉ。
J
(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
64.4kg
32.0%
ダイエット日記43日目。
今日もお仕事。涼しくてあんまり汗かかなかったから、減ってない・・・。
■■朝■■
すき焼き風煮・ごはん・ジョア・ピーナッツ
■■昼■■
ヨーグルト・菓子パン1つ・春雨スープ
■■夜■■
ピーナッツ・おにぎり2つ・お豆腐・冷やしうどん←おいおい取りすぎじゃないのぉ～
■■間食■■
J
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
64.4kg
32.0%
ダイエット日記42日目。
今日もお仕事。今日は涼しくて快適に過ごす。
■■朝■■
ジョア・夕顔とベーコンの煮物・とうもろこし
■■昼■■
パン2つ・ヨーグルト・パウンドケーキ
■■夜■■
ジャガイモといんげんの煮物・すき焼き風煮・トマト・ピーナッツ・おにぎり2つ
■■間食■■
結構食べている毎日。←一見少なそうに見えて、量を食べてしまう・・・。
生理前、ここを踏ん張らないと元に戻っちゃうぞ～。頑張れ～と自分に気合を入れるのでした・・・。
J
ダイエット日記41日目。
今日もお仕事。
■■朝■■
大根と茄子とベーコンの煮物・ごはん
■■昼■■
パン2つ・ヨーグルト・アップルパイ
■■夜■■
夕顔とベーコンの煮物・おにぎり2つ・トマト
■■間食■■
こんにゃく畑（たくさん）
J
ダイエット日記40日目。
今日はお休み。旦那を朝見送ってから、お昼まで寝てしまう・・・。
飼っているうさぎが食欲低下のため、夕方動物病院へ。
でも、私は食欲増進・・・。
■■朝■■
ごはん・ポトフ・ジョア
■■昼■■
ポトフ（たくさん）・ジョア
■■夜■■
大根となすとベーコンの煮物・おにぎり2個・お刺身
■■間食■■
きんつば・クッキー・チーズ
J
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
64.2kg
31.0%
ダイエット日記39日目。
今日もお仕事。毎日暑いよぉ。
■■朝■■
カレー・コロッケ・ソーセージ
■■昼■■
春雨スープ・おにぎり・ヨーグルト
■■夜■■
ポトフ（ベーコンのブロックを頂いたので、ベーコンたっぷり。それもたくさん食べる）・きゅうり・チーズ
■■間食■■
クッキー（←ダイエットクッキーってやつだったのに、2袋も食べてしまう。）・パイ
J
(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
64.4kg
31.0%
ダイエット日記38日目。
この頃の不摂生を深く反省し、朝からリエータにしてみる。
■■朝■■
リエータ（パイナップルヨーグルト）
■■昼■■
バナナ・カレー・ゼリー
■■夜■■
カレー・コロッケ・ソーセージ・きゅうり
■■間食■■
紫芋のお菓子
J
ダイエット日記37日目。
今日はお仕事。
■■朝■■
パン2枚・牛乳・こんにゃく畑5個
■■昼■■
カップラーメン（350Kcal）
■■夜■■
カレー・パン1枚・こんにゃく畑（たくさん！）
■■間食■■
おせんべい1枚
ここ2日間のヘビーな食生活により、すくすく増える体重・・・。
これはいけない。夜リエータにしないと!今晩はカレーだけど・・・。
J
ダイエット日記36日目。
今日はお仕事お休み。今日も暑い。
■■朝■■
コーヒーゼリー
■■昼■■
きゅうり・ソーセージ3本・きゅうりと茄子のぬか漬け・ジョア
■■夜■■
おにぎり2つ・餃子・キャベツとカイワレのサラダ・冬瓜の煮物・牛乳・こんにゃく畑2つ
■■間食■■
あめ2つ
J
ダイエット日記35日目。
今日は夕方からお仕事。
昼間暇をもてあまし、パンを焼く。そしてそれを食べちゃう。あ～やっちゃったぁ。
■■朝■■
茄子の味噌炒め・ジョア・ヨーグルト
■■昼■■
キムチラーメン・ジョア
■■夜■■
ピラフ（店屋物）
■■間食■■
パン（焼いたもの。たくさん食べてしまう・・・）
J
ゲスト さん
