踊ってやせる!サルサダイエット

日付
101 ()
138.5kg

11:00 am ビアリwithバター、クリームオブマッシュルームスープ
     ディカフェコーヒー
2:00 pm 「ダ・シルバーノ」にて、
アスパラガスとルッコラ、パルメジャンチーズのサラダ、ボンゴ
レのリンギニ(美味)
11:00 pm 豆腐とめかぶ、コーンフレークス(なんちゅう組み合わ
せ!)
失敗、失敗、久しぶりに寝坊してしまう。
スタートが悪かったせいか、異常な忙しさで、久しぶりに10時
まで残業。お昼がヘビーだったのでお腹すかないと思ったけど、
やっぱりお腹すいたので、消化がいいものを選んで食べる。
縄跳びしようかと思ったけど、どうも気がのらない。


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今月の目標

食べ過ぎない
夜遅く食べない
炭水化物控える

週に2回以上サルサ
を踊る!