も、もどってるぅぅ(￣▽￣;)!!ガーン
この停滞気味。エステをしてわかるのはやっぱりエステだけでは痩せれませんｗ私がいい見本ですねぇ；；てことはやっぱしちょっとした運動と食事制限ですか・・・てことで縄跳びをやりはじめることにしま～す＞＜
このままでは痩せれない。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

エステ後：体重63.35 次回までの許容体重63.51

あんまかわってないですね＾＾；
やっぱ運動取り入れるべきですよねぇ(´;ェ;`)ウゥ

今回はお盆だからさらに増えそうなﾖｶｰﾝ。とおいうか体脂肪がヤバイですねぇ＞＜ﾋｨ

いつもデータをメモってたんですが今回エステ後のデーター、許容体重がなくて( ´△｀)アァ-スイマセン；；

昨日彼氏の誕生日会をしたのでいっぱい食べ過ぎて(´;ェ;`)ウゥ・・・　サロンにいくのがかなり気が重かったのですが・・(゜ロ゜;)エェッ!?
や、やせてる！？ってかんじでした。ヨカッタヨカッタｗ
禁酒するといいつつなんだかんだ飲んでるカモ(=;ェ;=) シクシク
エステ後：体重62.70
次回までの許容体重：62.88

次回は12日にいきます！果たしてキープなるか？！＞＜

噂のラム肉ジンギスカンを食べました。ん～味は普通ですね＾＾
というか、焼肉と違ってどんどん食べようと思わないのと結構すぐいっぱいお腹膨れちゃうかんじｗ意外にこれは期待できそうですよｗダイエッターにはいいかもしれないｗ

更新できてなかったのでとりあえず結果のみかきま～す＞＜
エステ後：体重63.65
次回までの許容体重：63.86

ダイエット全然はかどらないえつこｗです；；

じんましん一応なおりましたぁ。。今日サロンにいってきました＾＾ん～↑の体重が開始前ですね　停滞気味というか戻ってる？？( ´△｀)アァ-やばいっすね；；

エステ後：体重64.15キロ

水曜日のダンスで痩せているかとおもいきや･･･ふとってますやんｗん～気を引き締めて明日から気合いれなおします｜出口｜　λ............トボトボ

ノォオオオオオ!!体調不良です・・・なぜかお腹に蕁麻疹が・・なんかへんなものたべたっけなぁ？？

ダイエットどころじゃなかったので更新できませんでした(´;ェ;`)ウゥ・・・

よく蕁麻疹でるのですが。。。

急用のためエステにいけなくなってしまった；；(´;ェ;`)ウゥ・・・

今日はダンスの日、毎週水曜日はダンスの日なのです＞＜
つ、つかれた～　全く踊れませんが；　みんなうますぎです・・・
友達と通っているのですが、まぁ体が硬いのでまずストレッチからありえないかんじですｗほほほｗ
終わったあとはビールのみてぇぇ(゜o゜;;になってしまい禁酒したはずなのに二杯くらい飲んで帰ってしまいますた･･･　
体重もどっちゃってるかなぁ；；

量らずでし；；でもお酒はのみませんでした・・・　でもお酒をのまないとご飯をいっぱ～いたべてしまう罠でし＞＜　ど～すればいいのか！！
明日エステ（というかこれ水曜にかいてるのですが；）にいくのにまたおこられちゃうなぁ～；；自己管理ができない人はエステオススメです・・・やはり(=;ェ;=) シクシク

サロンいってきますた；；ていうか日記の書き方変えようとおもいます。↑は開始というかエステ前の体重でこれからかきますね＾＾；　んで・・やっぱり土日の酒効果はでてましたＯＴＺ　振り出しにもどるってかんじですね。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
これからお酒は控えようとおもいます＞＜

内容：いつもどおり低周波５０分で汗をかいたあと、ジェットスリマー（ひさしぶりに；）を２０分くらいかな？上半身を中心にあててもらいました～肉がやわらかくなりましたよ；　そして全身にラップを巻かれバイブロという日焼けマシーンですか？みたいなかんじの機械のなかに入れられ蒸されること３０分・・・
あとはオイルマッサージをお腹背中腰としてもらい充実した(?）内容でしたｗ
食事を何もとらずに行ってしまった為お腹が減って減って大変でした(´;ェ;`)ウゥ・・・まぁ自分が起きるのが遅かったのですが・・・
結果：体重64.15㌔