■■食べたもの■■　
・朝・・バナナジュース
間食：
・昼・・
間食：
・夜・・
間食：



　…日記的な…　
・体重そこまで変わってないと思ってたけど
10年前は41kgだったかー　やばい！ｗ

　◆◆運動◆◆　
高温反復浴：○
ゆる+20分以上の踏み台：○