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日記
あまあま
あ
Tracks because of becoming beauty2
お気に入り
1
3
全期間
2005年10月
2005年9月
10
月
17
日
(
月
)
73.2kg
41.2%
生理終わりそうだからか、下がってた。
仕事が変わったこともあり、チェックできていなかった。が、なんか減ってた。
今日から、白インゲンのあのサプリを試してみる。
管理できそうにないので掲示板とっちゃいました。m(_ _ )m
放置しちゃってごめんなさい。
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10
月
12
日
(
水
)
74.0kg
39.8%
ホルモン剤でやっと生理がきた。２ヶ月ぶり。
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10
月
11
日
(
火
)
74.2kg
38.3%
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10
月
10
日
(
月
)
74.2kg
39.0%
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10
月
9
日
(
日
)
74.2kg
39.0%
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10
月
8
日
(
土
)
74.2kg
39.8%
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10
月
7
日
(
金
)
74.4kg
39.8%
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10
月
6
日
(
木
)
(´･ω･｀)ショボーン
74.4kg
38.1%
意味不明。ナゼ急に１キロ増えるか。
ホルモン剤のせい？？？？
▼朝
鶏肉とまいたけの炒め物（あまり）
八宝菜（あまり）
▼昼
焼きうどん
▼夕
ヒレカツと温野菜サラダ
ニラと豆腐の炒め煮
味噌汁
ニラたま味噌汁
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10
月
5
日
(
水
)
(￣ω￣)
73.6kg
39.0%
＜食事メモ＞
▼朝
白飯・納豆
キャベツサラダ
▼昼
納豆パスタ
▼晩
味噌汁
八宝菜
鶏肉とまいたけの炒め物
ニラたま味噌汁
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10
月
4
日
(
火
)
(￣_￣)
73.8kg
38.0%
＜食事メモ＞
▼朝
白飯・納豆
▼昼
カロリーメイトチョコ（１箱）・・
弁当・・
▼夕
キャベツの温サラダ
ニラたま味噌汁
昼はカロリーメイトで済まそうとおもったのにあとから弁当を食べることに・・・。拒否するわけにもいかず・・。
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10
月
3
日
(
月
)
(・_・)
73.6kg
39.0%
＜食事メモ＞
▼朝
白飯・納豆
玉子焼き（少し）
アイス・・
▼昼
弁当（白飯・ハンバーグ・ほうれん草のバターいため・玉子焼き・海老団子）
▼間食
ヨーグルト
▼夕
チーズいりトンカツ２コ（ミニ）
カレールゥ
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1
2
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Last
今月の目標
目標は毎月一緒で、いつかたどり着
けること希望。
体重落ちたりしても体脂肪率は増え
る・・・。
引き続き、炭水化物に注意していこ
う。
ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
