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【本日の食事】
☆朝・ハムトースト・オールブランクッキー・コーヒー
☆昼・さけ弁当（さけ抜き）・卵スープ・からあげ１個
☆夜・

【本日の食事】
☆朝・ハムトースト・ヨーグルト・オールブランクッキー
　　・コーヒー
☆昼・カップラーメン・おにぎり
☆間食・りんご１/２・クッキー２枚
☆夜・生ビール・焼酎・ホルモン２本・カキフライ

♪生理１日目

【本日の食事】
☆朝・餃子スープ・たけのこ卵とじ・オールブランクッキー
　　・コーヒー
☆昼・焼肉弁当・卵スープ
☆夜・りんご１/２

【本日の食事】
☆朝・ハムトースト・バナナヨーグルト・オールブランクッキー
　　・コーヒー
☆昼・餃子・イカ刺し・ゴハン・卵スープ
☆夜・りんご１/２

【本日の食事】
☆朝・ハムトースト・ヨーグルト・オールブランクッキー
　　・コーヒー
☆昼・ラーメン・赤飯
☆夜・小松菜おひたし・水菜サラダ・りんご１/２

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【本日の食事】
☆朝・餃子・ほうれん草ベーコンバター・バナナヨーグルト
　　・レーズンロールパン・コーヒー・オールブランクッキー
☆昼・
☆夜・

【本日の食事】
☆朝・レーズンロールパン・タコ刺し・りんごキュウリサラダ
　　・アサリスープ・ハム・コーヒー・オールブラン
☆昼・牛すき重・卵スープ・ケーキ少し
☆夜・りんご１/２・ほうれん草おひたし

【本日の食事】
☆朝・食パン・ドーナツケーキ・たけのこ卵とじ・ワカメスープ
　　・コーヒー・オールブラン
☆昼・野菜炒め・納豆・卵スープ・ゴハン
☆間食・アイス・ドーナツケーキ
☆夜・りんご１/２・コーヒー

【本日の食事】
☆朝・デニッシュパン・コーンスープ・オールブラン・コーヒー
☆昼・さけ弁当・ワカメスープ・やきそば少し
☆夜・なし！！！

ダイエット生活６ヶ月目に突入v(。・・。)イエッ♪
長いようで長い！！！