朝の体重：57.4㌔

　　　夜の体重：

　　　朝の体重：58.2㌔

　　　朝の体重：58.6(？)㌔

　　　夜の体重：58.4㌔



　□■今日食べたもの■□

　　　朝：お味噌汁
　　　　　納豆

　　　昼：お茶漬け

　　　夜：ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
　　　　　ｽｲｶ
　　　　　ﾊﾞﾅﾅ


　□■今日した運動■□

　　　小顔体操　　　　2ｾｯﾄ
　　　ｳｴｽﾄ体操　　30回程度
　　　ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝ　　　1時間




　ありゃりゃ‥

　　　完璧 食欲戻って 体重も 戻ったわー。。。


　　　　　どうする‥？ ｱﾀｼ！！！

　　　朝の体重　57.8㌔

　　　夜の体重　58.8㌔


　□■今日食べたもの■□

　　　朝：ﾊﾟﾝ
　　　　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ

　　　昼：ｿｰﾒﾝ
　　　　　ﾁｰｽﾞ 2切れ

　　　夕：そばﾎﾞｰﾛ

　　　夜：お弁当



　□■今日した運動■□

　　　ｳｴｽﾄ体操　　30回 2ｾｯﾄ
　　　小顔体操　　　　 2ｾｯﾄ
　　　ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝ　　　 1時間




　　　　　　　　　　何故？why？？


　あなたは寝て起きたら体重が増えてたという経験ありますか‥？


　　おかしくない？？　ｺﾚ‥！　普通こんなのってある？

寝て起きたら体重減ってるってのは普通にあるけど、増えてるって‥

　　　　　　なにぃぃぃぃぃぃーーーーー？？？？

まぁ 食欲が戻ってきて 食べるようになったから増えるのは当たり前だけど

　　　　　　寝て起きたらってのは 謎だわー。。。

　　　朝の体重　57.2㌔

　　　夜の体重　57.4㌔


　□■今日食べたもの■□

　　　朝：ｽｲｶ
　　　　　ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ 2ｶｹﾗ(？)

　　　昼：納豆
　　　　　ご飯
　　　　　ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ (残りの分)

　　　夜：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　　　　　ｱｽﾊﾟﾗとｺｰﾝの炒め物
　　　　　きゅうりとﾂﾅの酢のもの
　　　　　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ


　□■今日した運動■□

　　　小顔体操　　　　　2ｾｯﾄ
　　　ｳｴｽﾄ体操　　20回　2ｾｯﾄ





暑さのせいか 先週の木曜にあった面接のせいか ﾜｶﾗﾅｲが‥

　　　　　　昨日まで 食欲がなく

　　体重が1㌔ほど 減っておりました！ ﾗｯｷｰ★


せっかく 痩せたんだから、戻らないように頑張ります！！

　　 運動量が減ってきてるからやんなきゃな♪