【ダイエット　１　日目】

★体調
★便通　ゆる。
★睡眠時間
★食事
【朝】フルーツグラノーラ
【昼】ビーフカレー
【夜】パスタ＋ギネス２缶、チーズひとかけ。

★運動
クラウディアシファーＤＶＤ３０分。
あたらし物好き（そうでもない？）わたしは、ビリー注文してみた。それまでクラウディアともにがんばろー。

★コメント
明らかに体力が落ちつつあります。いい仕事をしたいので、とにかく体力をつけるためなら何でもやりたい。加えて、やっぱり２０代最後。２ヵ月後に南の島へ行くので、可愛い水着が着たいです。頑張ります。健康的な美しさ、健全な精神がほしいです。