今年の肉は今年のうちに♪～:ダイエット日記.com

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今年の肉は今年のうちに♪～

12月6日 (火)

57.9kg 28.3%

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12月5日 (月)

57.7kg 28.8%

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12月4日 (日)

57.4kg 28.5%

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12月3日 (土)

57.5kg 30.0%

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12月2日 (金)

57.5kg 30.0%

今日から普通食です
胃の調子もいいし
お肌の水分量が凄く上がっていて感激！

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12月1日 (木)

57.7kg 28.8%

回復食３日目

朝　クラムチャウダー・チーズ
昼　リゾット
夜　うどん・卵とうふ

炭水化物の多い一日だったかも・・・
体調も良いし　明日からは生野菜も食べても大丈夫だな

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２回の断食を経ての感想
私には３～５日断食ぐらいが一番
良いかもな・・・
ということで　また今月中旬予定
の　女の子が終了したら年内最後
の断食に望むつもり！痩せタイミ
ングを効果的に使わなくちゃd(ー.
ー ) ネッ

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