■朝 ・フレンチトースト２枚 ・味噌汁 ■昼 給食
■朝 ・おじや ■夜 ・鍋 ・うどん（少し） ☆間食 ・チョコスナック（食べ過ぎ…）
■朝 ・ラーメン ■昼 ・給食 ■夜 ・ご飯、お肉、かぼちゃ、味噌汁
今月も頑張る！40キロ台になって みせます
ゲスト さん
