66キロ台にかろうじて突入・・・。でも体脂肪上がってるし微妙(-_-)zzz
昨晩、下痢したから少し体重が落ちただけとも思えるし。。。
まあ前向きにがんばろう!!
どうやら停滞期に突入した模様(>_<)
67キロ台から抜け出せない。
67キロ台入ってから18日間(>_<)
挫折しないように頑張るしかないよね。
でも今日は体脂肪が減ってたからいいか・・・。
がんばりまァ~す!!
今日は、午前中にママ友とお茶しました。
久々だったから楽しかったョ(*^。^*)
帰ってきてからシャドーやりました。
相変わらず脚の甲が痛いけど・・・
無理しない程度にがんばります(*^。^*)
前日の食べ物を注意したので、なんとか67キロ台に戻れました。
今日も、カロリー気を付けなくちゃ。
グレープフルーツってダイエットにいいんだよね?
脂肪を燃やす成分が入ってるとか?
買ってきたので、これから食べます(*^。^*)
産後からみるみる太り続けて9年(汗ッ)
臨月より体重が増えてしまって、さすがに(今更ながら…)やばいッ!!
最低6カ月はシャドーを続けたい(>_<)