久しぶりの日記・・・
使い方が全然わかんないや！

とにかく
何事も思い立ったが吉日！！
レコーディングダイエットの開始よ。

８時半　トースト（バター＆きなこ）1/5
          豆乳コーヒー
　　　　ウィンナー　１個
　　　　目玉焼き（しょうゆ）

１２時半　豆のパン
　　　　　　出前一丁のカップめん　６４３キロカロリー
　　　　　　鮭１切

１５時　いきなり団子　１個

１６時　キットカット　お徳用　１個
　　　　　アーモンドチョコ　１個
　　　　　ジョア　いちご味　１本

１８時　れんこんと牛肉の焼き飯　山盛り！
　　　　高野豆腐
　　　　五目ひじき（人参　ごぼう　こんにゃく　ひじき）
　　　　鍋の残り（白菜　人参　えのき　豆腐）

２３時　ロタオのチョコチーズケーキ　３口