テレビでダイエットをしている青年がいた。名前は忘れてしまったけど、亀田さん兄弟の父と一緒にダイエットに励んでいた。亀田さん兄弟じたいよくしらないけれど・144キロからなんと3日で14キロ痩せていた。14キロも！！！ビックリだぁ！！
トレーニングは超ハードだったけど、人間一生懸命やれば結果だ出るんだなと思った。

お散歩って気持ちいいね。今日は風が強くってちょっと肌寒かった。いつもは帽子かぶっていたのに、今日に限って何故か帽子なっかった＾＾；

ジムに行って筋トレ、自転車こぎしてきました。やっぱり汗かくのは気持ちいね♪気分転換にもなるし。
でもお昼にいっぱい食べてしまったのは反省。
そして今日は春のように暖かい日でした＾－＾このまま暖かくなって欲しいと切実に思ってしまう。寒いと外出るのも億劫になりがちだものね。
お天気いいとそれだけで、心もうきうきしてくるし！

運動をさぼってしまった。やっぱり動かないと毒素が排出されないみたいでよくないね。汗かくと気持ちがいいしね。明日はジムでリフレッシュだぁ！

tomorrow is another day!!