★朝★　
体重　　60.8
体脂肪　30.2

ブラックコーヒー
ぷちパン　


★昼★
ブラックコーヒー

★夜★
混ぜご飯

よる

★朝★　
体重　　61.4
体脂肪　30

ブラックコーヒー
プロテイン


★昼★
2食入りのラーメンを子供2人と分けて食べました。
サラダ
ブラックコーヒー

★夜★　
プロテイン
から揚げ　1つ
ぷちパン　1つ


初日、がんばりました。
このまま間食をやめて運動を増やしたいなぁ～

グラフの体重は夜の体重にしました。