アボカドはカロリー327kcal!!
夜中起きていた上に、 豆腐2丁=260kcal スープ40kcal×6=240kcal ベイリーズ150kcal×4=600kcal の計1100kcal食べてしまった・・・ 最悪。
風邪がずいぶん良くなった☆ まだ咳でるけど・・・ 喘息も併発した模様。
とにかく毎日体重を量ることから始 めます!