新たな出発☆アゲ♂アゲ♂で頑張るぞ!!

日付
929 ()
65.6kg



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65.8kg

やっとここまで来たって感じです(笑)
でも明日から恐怖の週末。。。
また食べちゃいます。。。てかあんまり食事減らすと夜眠れないんですあたし(;´Д`)
少しずつ増やし運動も引き続き頑張りますww


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(*・ε・*) ぶー
66.4kg

魔の週末で痩せた分だけ戻った・・・。°°(>_<)°°。
で、ようやくここまで落としたって感じです。

明日もジム、頑張るぞぅ( ̄ω ̄;)!!


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65.8kg



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914 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
65.8kg 24.5%

今日はジム行ったけど、時間があまりなかったのでバイク50分のみの運動でした。
体重は無事?65キロ台に入りました。でもまた気を緩めるとすぐ戻るので週末も食べ過ぎないように、普通に食べたいです(笑)

でもモトは105㌔あった体でハイスピードで減量したからやはりカラダは元に戻りたいらしく、ちと食べるだけですぐ太ります(;´Д`)
最低二年ぐらいは細心の注意をしないと…。
色んな人によく言われた
「リバウンドだけには気をつけて」
まさにその言葉通り気をつけないと…。
リバウンドしたら「思う壷」ですもんね(-。-;)

ジム行くのは来週になりますが、また火曜日からのトレーニングもきっちりやりたいと思っています。


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913 ()
(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
66.2kg 24.8%

納得いかない。。。でもこんな日もあるって割り切る・・・。

今日はジムに行って来ました。最近やはり運動しないとすぐお腹が出るのが分かって来ました。
目標の64㌔台に入ったら、維持しなきゃいけないけど体重もそうだけど、締まったカラダを作る為、ジム通いは必須です(^-^;


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912 ()
\(`O´θ/ キック
66.2kg

結局帰りに買い物に行ってブラブラしちゃった為、ジムはおさぼり(泣)こんなんじゃダメだ。。

明日こそ、絶対行って頑張る。
自分に甘い私・・・。


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911 ()
66.4kg

今朝の体重ですが、今日はお通じもないし、ジム行ってないし…。食事をいくら減らしてもダメダメです。。
明日から3日間、ジムに行けるので最低でもこの体重維持しないとな~。。°°(>_<)°°。


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910 ()
(-”-;)うーん
66.6kg

体重は減ったものの、一過性のものだと…今日はジムにも行けてないし、仕事もしてないのでまた戻りそう(;´Д`)

明日もジムに行けないので火曜日からまた頑張りますww


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99 ()
\(`O´θ/ キック
67.2kg 25.3%

昨日の夜の体重だともうちょっと減ってても良かったんだけど~。もう停滞期か?

でもまぁ気長に頑張るしかない。始めてばかりだし、ジムの定期が10/5で切れるのでそれまでに64㌔台突入を目指します。

頑張れ!あたし!!(笑)


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98 ()
(*・ε・*) ぶー
67.2kg 25.4%

大変ごぶさたしています。
かなり色々あって体重はこのザマです(;´Д`)
でも今ならまだ戻るはず!!って信じて再出発します(≧∀≦)ノ
結構今、モチベーション高いんだなっ!!
もう3桁には行かないぞ~!!

これからは日記も更新ちょこちょこしますので仲良くして下さいね!щ( ̄∀ ̄)ш


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今月の目標

お久し振りですww
暫く逃亡してる間に見事太りまし
た(;´Д`)
が、この1か月でジムも再開始し
モトの体重に戻したいと考えてい
ます♪
目標マイナス3㌔!!頑張るしか
ない!!

●過去の栄光?!●

2005/06 105.5㌔→94.8㌔(▼
10.7㌔)
2005/07 94.8㌔→86.0㌔(▼8.8
㌔)
2005/08 86.0㌔→81.2㌔(▼4.8
㌔)
2005/09 81.2㌔→74.6㌔(▼6.6
㌔)
2005/10 74.6㌔→68.6㌔(▼6
㌔)
2005/11 68.6㌔→65.4㌔(▼3.2
㌔)
2005/12 65.4㌔→64.4㌔(▼1
㌔)
計 40.1㌔▼

半年で40㌔の減量成功…したのは
いいのですが、今年から維持期に
入って3月までは維持出来たので
すが、4月から1月1㌔の割合で増
えていき、現在に至ります(泣)
でもでもまだ「想定内」!!
過去の栄光は一切関係なく、新た
な気持ちで頑張るしかありませ
ぬ。。。