朝→ご飯，味噌汁，目玉焼き
【反省･･･】
昼→弁当
【反省･･･】
晩→海鮮丼しょぼいやつ，大学芋
【反省･･･】
間食→ﾐｽﾄﾞ2個,ﾌﾟﾘｯﾂみんなで
【反省･･･】

今日の運動→半身浴小一時間

お通じ→なし

コメント→うんこがでないのよね
ﾄﾞｰﾅﾂはうまかった
試験の契機付けじゃ
ﾃｽﾄ中も半身浴と図書館引きこもりで頑張ろうと思う
どうすれば家にいなけりゃ飯も食べんしな
まぁ1日中いなきゃだからｶﾞﾑを買おうと思うﾖﾝ
ﾎﾜｲﾃｨｰﾝなら低ｶﾛﾘｰだしね
あとうんこを2日分出さんといけんわ
苦しいんだろうなぁ･･････････
明日の目標は50ｷﾛ代!

☆★目標体重まであと4.1㌔★☆

朝→ご飯，卵ほうれん草ｺｰﾝ
【反省･･･】
昼→弁当
【反省･･･】
晩→お茶漬け，味噌汁，揚げ出し豆腐ちょっと，朝のおかず，つくわ2個
【反省･･･】
間食→ﾊﾟﾝｷｰ8個，ﾎﾟｯｷｰ少々
【反省･･･】

今日の運動→お風呂で運動

お通じ→なし

コメント→おっけー!明日も頑張ってお風呂運動しようと思う
ﾁｮｺうまかった　まぁいいわ　我慢は禁物じゃけぇな
できるだけ油物は夜食べないようにしなくちゃ

☆★目標体重まであと4.6㌔★☆

朝→ご飯，玉子焼きたくさん，ｿｰｾｰｼﾞ
【反省･･･】
昼→弁当
【反省･･･】
晩→ﾁｷﾝ足2個，ﾎﾟﾃﾄ，ｻﾗﾀﾞ，味噌汁，玉子焼き，ご飯少量
【反省･･･】
間食→ﾎﾟｯｷｰ7本，ｺｰﾝﾌﾚｰｸ少々
【反省･･･】

今日の運動→体育

お通じ→◎出すぎた笑

コメント→まぁ徐々に減らしていきたいよね
明日は51.5目標だ!ﾋﾟｱﾉあるから帰って長風呂しよう
晩御飯を少なくしたいけどなかなか難しいよー
ﾌﾟｰﾙまでに2ｷﾛやせて，修学旅行までにもう1ｷﾛやせる
学友祭までに47ｷﾛ切るゾ　夏休みが勝負だな
毎日書くのが大事だ

☆★目標体重まであと㌔★☆

朝→ご飯，味噌汁，ｺﾛｯｹ半分
【反省･･･】
昼→弁当
【反省･･･】
晩→ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾁ，ｻﾗﾀﾞ
【反省･･･】
間食→ｺｰﾝﾌﾚｰｸいぱーい汗
【反省･･･】

今日の運動→なし

お通じ→○

コメント→まぁ今週中に1ｷﾛは減らそう
ちゃんと毎日日記つけよう
☆★目標体重まであと5.1㌔★☆

朝→ごはん，玉子焼き，ウィンナー，味噌汁
【反省･･･】
昼→弁当
【反省･･･】
晩→ごはん，ｶｷﾌﾗｲ3個，ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個，サラダ，味噌汁
【反省･･･】
間食→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
【反省･･･】

今日の運動→なし

お通じ→なし

コメント→最悪ｼﾞｬﾝ

☆★目標体重まであと5.2㌔★☆

朝→ご飯たらこ，玉子焼き何個か
【反省･･･】
昼→弁当
【反省･･･】
晩→散らし寿司，味噌汁
【反省･･･】
間食→抹茶ﾊｰﾍﾞｽﾄ，ﾎﾟｯｷｰ半分，十勝ﾊﾞﾀｰﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
【反省･･･死ね】

今日の運動→夜ﾊﾞﾄﾞ

お通じ→◎

コメント→最近お通じはいいんだけどな♪

☆★目標体重まであと4.2㌔★☆