私結局バレンタインに高熱を出して休んだので収穫０でした(笑)
でも父が頂いてきたお菓子をいっぱい食べちゃったので太りましたが･･･;;
腰回しダイエットってどんなのなんですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　さと。

最近私も暴飲暴食気味です･･･;;気を使ってるのはおやつくらい。でも生理後一気に減ってきました！減ってくるとダイエットも楽しくなってもっと頑張ろうって思えますよね^^
そうそう。問題がバレンタインorz　もらったのをまったく食べないっていうのも失礼だしだからといって全部食べれば太るだけ。だから全部ほんの少しだけ味見をしてあとは弟に食べてもらう予定です(笑)私があげる人ですかぁ(笑)中学から女子校で男の子の友達すらほとんどいない状態なので、学校で友達と交換したり先生にあげたりするくらいだと思います♪オーランドさんは？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　さと。

私は、間食を食べても50カロリー以内をめざすようにして、なるべく３食以外は何も食べないようにしてます。
あとはお風呂に１時間近く使って汗を流したり、自転車は使わず徒歩で移動したり･･･たいしたことはしてないですが、お菓子を食べなくしただけで結構痩せます^^
お肌もすっごく綺麗になるし♪で、50カロリー以内の中でも蒟蒻ゼリーとか寒天とかフルーツとかりんご酢とか、油分を含まないものにしてますよ。ココアだけはやめられないけど･･･;;

こんにちは。
たしかに色々と近いですね^^
一緒に頑張りましょ♪
どんなダイエットしてる？

カキあざます★！
わーい！仲間だぁ♪

瞳〜(^∀^)♪
ケアベアっておぼえてますぅ？わら
復活しましたっ!
また仲良くしてね♪
てか、うち激太りした〜;SOS＞＜

こんにちは♪
書き込みありがとうございますｗ
返事遅くなっちゃってすいません(´・ω・｀)
こちらこそ、一緒に頑張りましょー(*´∀｀*)

食物繊維って何取ればぃぃんだぁぁぁ艸∀｀*●)o野菜とかかな。

46、8kｇと47kｇの間を行ったり来た*´∀｀*bでもちょっと前に暴飲しちゃって。肌がゃばめなの。

ぁたしも(/∇＼*)ｶｶｵ効果かな。めちゃﾗッｷ-だょ、でも肌の調子ゎゃばめかも。

ぅん。冬ゎ寒ぃし、夏ゎ暑ぃしねっ艸Д｀*●)しかもゃりたぃ時に出来るょね。

もうﾀﾞｲｴｯﾄ日記やめよかなー
めんどい

ぁたしもﾀﾞﾝﾚﾎﾞゃりたぃヽ(･∀･ )ﾉたまにｹﾞ-ｾﾝでぁったらゃるけど、家にゎ無ぃんだっ∀´●今から買ぅのも･･ってぃぅかもぅ売ってなぃか。

すっごく減ってますね!!スゴィ!!私も頑張んなくちゃ!!
半身浴ヵぁｏ私は肩まで湯船につかっちゃうんです...漫画とか小説とかをぉ風呂に持ち込んで，１時間ぐらぃｏやっぱり半身浴の方がいいんですかね〜？

ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝって結構ﾊ-ﾄﾞそぅ･∀･b みんな半身浴ぃぃって言ってるょねっ。ぁたしも生理終ゎったら始めてみょぅと思ってﾏｽPqv`◆)*どれくらぃ入ってる？