朝 トースト コーヒー
昼 お菓子
夜 おでん 焼きそば
・・・なんか栄養バランス悪そぉ~
改めて活字にするとショック。
明日は野菜を摂取せねば!!
朝 トースト コーヒー
昼 おにぎり ヨーグルト
夜 ご飯1/4 みそ汁 から揚げ おひたし
間食 クッキー アップルケーキ
なかなかいい感じで減っています!!
トランポリン・・・なかなか飛べないでいますっ。
朝 トースト コーヒー
昼 おにぎり(小)クリームコロッケ(小)
夜 カレーライス スープ サラダ
久しぶりの52キロ台です~
決め手は・・・子供と同量のご飯!!
朝 ロールパン コーヒー
昼 炊き込みご飯
夜 炊き込みご飯 コロッケ
間食 ポテチ
ちょっと・・・食べ過ぎた!!
朝 トースト コーヒー
昼 うどん 1/3
間食 クッキー
夜 ご飯1/4 お味噌汁 エビフライ コロッケ
ほうれん草の卵炒め かぼちゃ煮
※夜食べ過ぎているのが体重が減らない原因かも・・・。
トランポリン300