ね、眠い…

【朝食】
玄米おにぎり
【昼食】
なし
【夕食】
焼肉三昧
【間食】
アイスクリーム
【お酒】
なし
【ストレッチ】×

一日家から出ることもなく淡々と作業をこなし夜に焼肉三昧。
あ、焼肉食べ行く時に外出したなぁ…
あぁ私の思考回路が。。。おかしい。

【朝食】
なし
【昼食】
黒オリーブとトマトのパスタ
【夕食】
なし
【間食】
カフェホワイトモカ w/アイリッシュクリーム
【お酒】
チンザノ
いいちこ（梅入りお湯割り♪）
菊の露古酒5年
【ストレッチ】×

ただ今セッセとお仕事中。
合間にサイトを覗いては息抜き…。。。ねむーい。。

最近レミオロメンを聞いて癒されている私がいます。
ヴォーカルの人の声が好き。あ、もちろん好きな曲もありますよ…
私だけかも知れないけど、スピッツの様な曲調が心をソソる。

あぁ、早く心地いい専用の仕事場が欲しいなぁ。。。

昨晩は友人を朝まで巻込んでハシゴ。
お陰で今朝は気持ちに余裕が出来ました。。。感謝。

【朝食】
オレンジジュース
【昼食】
とろろこぶそば
【夕食】
セロリとトマトのスープパスタ
【間食】
なし
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

最近ピアノを弾き始めました。
もう何年ぶりだろー。

上京する時、音大に行くワケでもないのに貯金をはたいて購入したクラビノーバ。
ヤドカリなみに引っ越し好きの私は移るたびにエッホエホと運び、現在も部屋の一部分を陣取ってます。
同居をしたことのある方々は口を揃えて『買い替えろっ』とつぶやくのよねっ。近頃は私もそう思う。。。

学生時代は無我夢中だったから弾かされてる感じで嫌々だったけど、今はそんな事もなく楽しくプレイできてホント気持ちイイ。
クラシックしかしらなくて、本音はジャズピアノを弾きたい私。恥ずかしい事にコードを知らないの。しかもヘタッぴ。
セッションとかしてみたいっ！
弾きながらラララ～なんて歌っちゃって♪
おぉこれはストレス発散になるのではないか!?と日々黙々と考えています（←ハタから見たらおバカだよね）
ん～っ。でも今回はいつまで弾いてるかなぁ。。。

男心はようわからん。
正直。現在、倦怠期を迎えております。
言ってる事と行動がチグハグでイライラしちゃう。
昨日だってさ、具合が悪いから今日のパーティーは行かない。って自分から言っておいてね、私は家で薬でもって待ってたらアヤツ、行ってんじゃん！
そんで今朝、オレ風邪ひいたかも。具合悪い。って甘えてんじゃねぇぇぇ。。。
頭きたから友達よんでお好み焼き三昧。
それを知って一人キレてんだよ。。。何様だっつーのぉぉぉ。
私も甘えてるトコあるけどさぁ。キレたりしないよ。。。
お互いに一度一人に成るべきか、否か。。。
それともただ生理でイライラしているだけかな。。。

【朝食】
なし
【昼食】
お好み焼き
【夕食】
居酒屋おつまみ
【間食】

【お酒】
コロナ
レモンハイ
いいちこ
百年の孤独
ジョニーウォーカゴールド
缶酎ハイ
オリオン生ビール
菊の露
【ストレッチ】×

【朝食】
カフェラテ
シナモントースト
【昼食】
醤油ラーメン
【夕食】
麻婆豆腐
ゴーヤーちゃん
【間食】
なし
【お酒】
ノイリー
【ストレッチ】○

数日間、ちと遊び過ぎたので気を引き締めて動こうかなと思います。。。

そして、きたーーーーーー。女性の日。
下半身がパンパンできつかったのよねぇ。

【朝食】
レモンティー
【昼食】
サーモンのクリームパスタ
サラダ
【夕食】
なし
【間食】
レアチーズ
【お酒】
なし
【ストレッチ】×

【朝食】
ゆかりせんべい
【昼食】
うどん
【夕食】
チーズ
【間食】
エアロ
【お酒】
ノイリー
【ストレッチ】○

朝方帰って来たのでとりあえずダルダルの一日でした。
やっつけで溜まった仕事を片付けてそそくさと帰宅。。。
そのままバッタンキュ～zzz.....

今夜は友人の結婚パーティー。
昨日も飲んで、今日も朝からお祝い気分でチビチビ…
ペンションを借りての宴はとてもステキなパーティーでした♪
広いリビングは全面ガラス張り。目の前は見渡す限り海～。のロケーションはもう圧巻…
私は夜に到着したので夕日を見ることが出来なかったのが残念。

【朝食】
なし
【昼食】
かま玉うどん
【夕食】
いろんなお料理＆おつまみ
【間食】
なし
【お酒】
酎ハイ
泡盛
赤ワイン
シャンパン（ドンペリのヴィンテージだったにょー♪美味。）
ボンベイサファイア
シャンディーガフ
ノイリー
【ストレッチ】×

夜はリッチに女性だけのお食事会がありました。
久しぶりに正装してのお食事♪
美味しいお料理だったので気前よくシャブリを飲んじゃった☆
たまにはイイよね。

【朝食】
なし
【昼食】
牡蠣クリームコロッケ
卯の花
ひじき炒め
【夕食】
美味なモノばかり…
【間食】
なし
【お酒】
里の曙
シェリー酒
マルガリータ
シャブリ
ボンベイサファイア
【ストレッチ】×

久々の二日酔い…
そして体重が減った。体脂肪は減らなかったけど。。。酒？

【朝食】
ごま塩のおにぎり
【昼食】

【夕食】

【間食】

【お酒】

【ストレッチ】

お酒解禁日☆
今夜はどこで飲もうかなぁ…と考えていたら朝から友人が宴を開いてくれました。
今日はもう仕事なんてやってられっかぁい！の気分。

昨日の山羊汁、豚の丸焼き(半身ね)などなどホント宴会でした。
持つべきは友。
でもダイエットには…

【宴会食】
沢山☆
【お酒】
日本酒
泡盛
ウィスキー
【ストレッチ】×

うむ。下半身、腰回りに余分なお肉が張り付いて来た。
深く椅子に座ると下っ腹に何か入っている様な張り。ハタから見ると妊婦さんに見えるかな？ちょっとらしくさすってみたりして…。。。バカっ。
対策しなきゃ！

【朝食】
コーヒー
【昼食】
味噌ラーメン
【夕食】
ヒージャー（山羊）のお汁とお刺身
【間食】
なし
【お酒】
なし
【ストレッチ】×

今夜から夜はヨーグルトだー！と思った時にご親切にも「ヒージャー（山羊）を潰したからお鍋も持っておいで」のご連絡。
ヒージャーと聞いて電話片手に血が騒ぐ…
んで、行っちゃいました。
そこで今回は山羊のお話を…

沖縄では、お祝い事があると山羊を食べます。
お汁、お刺身、チーイリチャー（血の炒めもの）などね。
癖があるので嫌いな人も結構いるけど、好きな人はヒージャーがあるよと聞くと代替の人達はワサワサと集まります。
山羊には血の気を立たせる成分が入っているとか。精力剤だって。
妊婦さんにあげると産気づいちゃうらしい…

私が幼い頃、初めてお刺身を食べた時のこと、子供なのにハマってしまい…周りの大人から「子供だからこれ以上食べちゃだめよ」と忠告されたにも関わらずこっそり食べ続け10分後、漫画のようにブブッと鼻血を出してそのまま失神した事があります。

現在、衛生上の問題で山羊を各家庭で殺してはいけない事になっちゃってます。
センターに持っててそこでシメるそうです。
ちょっと前までは昨日まで草をあげてかわいがっていた子やぎちゃんがお鍋の中でグッツグツ。。。なんてことはよくありました。
女の子は山羊を潰す時には避難させられます。でも幼心の怖いものみたさで家の屋根に登ってこっそり見た事があります。結局ホラー映画を見る時のように両手で目を隠しちゃいましたが…

山羊汁はフーチバー（よもぎ）と泡盛を入れると美味しく頂けます。
お祭りやお祝い事で食べてきたので、実は今だお店で山羊汁を頂いたことがありません。好きなのに山羊専門店はなぜか入った事が無いのよねー。
今夜は美味しく頂きました♪
今度はいつ食べられるかなぁ
ごちそうさまでした☆

【朝食】
チャイ
クラッカー
【昼食】
ご飯
納豆
パパイヤ炒め
長ネギのお味噌汁
【夕食】
高菜納豆おにぎり
【間食】
ケーキ
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

友人のバースディパーリーがありました。
えー、友人はアメリカ人です。今回は彼らのスウィーツについて一言。

なぜ、ケーキのクリームがカラフルなのか？
男性のバースディケーキだったので色的にはブルーやグリーン、そして所々に黒いクリームが…この黒は明らかにチョコではないですよねぇ。。。光の具合では紫にも見えるし。科学の力か。。。
そしてクリームを食べると必ずシャリシャリしている。
バースディケーキに関しては、ほぼこの系のケーキが登場するのはなぜか？
尋ねてみた。そしてアンサー。
「この方がゴージャスでしょー♪それにビッグだしね☆」
そうか！使用成分より見た目。質より量ね。

でも中には普段一緒に食事に行くと日本の繊細な味を好む人も多い。
ムースのフワッと溶けて行く食感とかね。
でも小さいし高いよね。とちょっと残念そう。
そう、量より質だからさ。

【朝食】
なし
【昼食】
やわやわパスタ
ソムタム
【夕食】
居酒屋メニューいろいろ
【間食】
シークゥワサージュース
マンゴージュース
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

人間の回復力に驚く。
もう何も食べたくないと思っていた昨日から一夜明けた本日、夜から普通に居酒屋で食べまくってしまった。
夜は“模合”という集まりがありました(ほかの地域でもあるのかな？)
一ヶ月に一度メンバーが集まってお金を出し合い、各月に決められた人に渡す。。。
そうゆう集まりです。私の解釈では一ヶ月に一度飲もうぜ！的集まりかな。
私の周りは県外出身者が大半を占めているので集まると結構それぞれのお国話で盛り上がります。

例えばお正月のお雑煮。

関東は焼きもちにすまし！
関西は丸餅にお味噌ー！
北海道は何ー具沢山!!
と話をしていたら四国の子が「ウチはアンコの入った丸餅を焼かずにいれるよー」と一言。
同じ別の四国の子は「ウチはクジラのおダシで頂くよ」
これを聞いて固まってしまった。甘いンかよっ！クジラかよっ!!
日本広し…今度一度四国を訪れてみたい。
ちなみに沖縄にはお雑煮文化がありません。(←ウチだけかな？)

火曜の午後から歯グキの腫れが酷くなり激痛を伴い始め、痛み止めを飲んだらそのままノックダウン。。。意識は遠いニライカナイへと飛んでました。
水曜に歯科の予約を入れていたのでフラフラ行ったらば…即抜歯。
歯グキが感染してたんだってー。
その後、麻酔が切れる頃に起る激痛。
またしても痛み止めを服用してニライカナイへと旅立ったのでした。チャンチャン。
【朝食】

【昼食】

【夕食】

【間食】

【お酒】

【ストレッチ】

まったりゆったり～…
ボーっとしてたらワインに目がいっちゃう。。チラチラ☆
【朝食】
ゆかりおにぎり
烏龍茶
【昼食】

【夕食】

【間食】

【お酒】

【ストレッチ】

今朝は急に寒さがカムバック。。。どうやら福岡まで雪とか
昨夜、気分転換にウチで映画三昧。んで、ちょっと寝不足 zzz...

【朝食】
クラッカー
カフェラテ
【昼食】
きのこの卵とじうどん
【夕食】
カレー南蛮そば
【間食】
焼きプリン
【お酒】
なーし
【ストレッチ】○

気分転換～と思ってたらなんだか無性に模様替えがしたくなって来た。
模様替えと言えば風水？ってことで昔に買った本 (Dr. コパ) を引っ張りだしたりネットで調べてみたり…
私の家は玄関の真正面に２階に上がる階段があるのですが、これが大凶らしく一人パソコンにへばりついて対策を考えてます。
どうやら鏡をおいたりパーテーションを立てたりするらしい…フムフム。。。

みなさん一度はハマったことありませんか？

もう嫌だ。こんなの嫌だー。

【朝食】
アイスコーヒー
カフェラテ
【昼食】
半そば
【夕食】
ワイルドライスのチキンスープ
【間食】
ミントチョコアイス
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

このところちっとも自炊が出来ない。。。外食やインスタントが続くとなんだか情緒不安定気味…食事の時間帯もまちまちだしなぁ

神経を抜いた左奥歯の歯グキが腫れてきた。
水曜に歯科医院予約してるのにぃ。薬も切れちゃったし
うーむ。なんだかグチだらけの日記になってきた。いかん、いかん。

【朝食】
アイスコーヒー
【昼食】
フォー
【夕食】
カレーライス
【間食】
なし
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

ふ、増えた…
昨夜のサングリアか？マジで凹んでしまうぅぅぅぅ
ここ数日ストレッチも出来てなかったし、自業自得。
あ”ー。。。悶々…

毎朝シャワーの後体重を測定してます。
今朝も測定…体脂肪が上がったまま戻らなーい…
ちょっとヤケでお土産のシュークリームに手がのびてしまった。反省。
今夜は会合があるので食事に気をつけようっと。

【朝食】
アイスコーヒー
シュークリーム（最後の１コ。食べちゃった…）
【昼食】
日本そば w/大根おろし
サバの味噌煮
【夕食】
おつまみいろいろ
【間食】
ダイエットビスケット
【お酒】
サングリア
【ストレッチ】×

……禁酒12日目にして挫折……
２ヶ月に一度集まる集い。今回は知人のお店で開催されるということで参加。
悲しいかなそこの店主は私が醜態をさらしたことも禁酒中のことも知らない。。。やさしいその方は私のためにお手製サングリアを作って「お久しぶりっ！」と迎えてくれました。私は彼の作るサングリアが大好きでしてねぇ。

ありがとう…気持ちだけ受け取りますね。

最初はやんわり断ったものの、やはり世の中そんなに甘くなかった。
周囲がとやかくではなく最終的には私の意志の弱さが浮き彫りになった形に。
賭けを知っている人たちはみな「内緒にしておくよ」と言ったけど、はぁ。。。賭けに負けたというより自分自身に負けた様な…なんかすっごい挫折感。

しかも帰り際に先月末からの一部始終をしっている女友達から「結局飲んじゃったね。今回は本気だと思ってたのにちょっと残念だったな。」と言われるし。
あーなんかヤんなっちゃうなぁ。。本気だったよ。そりゃさ…
もう言い訳にしかならないよね…
悶々。。。

完全に胃もたれ…二日酔いとなんら変わらないよー

【朝食】
アイスコーヒー
【昼食】
レバニラ炒め
【夕食】
ワイルドライスのチキンスープ
【間食】
なし
【お酒】
なし
【ストレッチ】×

ここ数日の私、体重の変化がほとんど0.1単位でしか動いてない様な…
そんで体脂肪は…増えてる。
体重が極端に増えるワケでも減るワケでもなく…
これは『停滞期』なのかなぁ？
食事を一食減らすべき？
まだ始めて半月位だから気にすることないかなと思いつつもグラフをみて悶々としちゃう。
お酒を飲まなければ痩せるはやはりただの噂なのでしょうか。
とりあえず18日まで身をもって実証中なのらー

【朝食】
なし
【昼食】
焼き肉いろいろ（食べ過ぎた～…）
【夕食】
なし
【間食】
ミートソースパスタ
ミルクカルピス
マンゴージュース
ノンアルコールカクテル
【お酒】
なし
【ストレッチ】×

東京から友人が遊びに来ていたので昨日今日と不規則に食べた食べた…
賭けをしてるのでアルコールは摂取しなかったものの、結構飲み食いしてるよなぁ。
一番の極めつけは、ダーツで負けたバツゲーム。
従来なら、ドベはショット。でもわたくし、ただ今お酒を飲めないので出されたのがミートソースパスタ一盛り。。。その時刻、深夜1時半。
目の前にテキーラのショットグラスとミートソースパスタのお皿をおかれ、笑顔で「さぁ、どっち？」ってオマエら～!!!!!!!!!
ここでショット飲んじゃうと賭けに負けちゃうし…無心でパスタ食べましたよっ。ダーツで負けた自分を恨みながらぁぁ。。。。
覚えてらっしゃい！賭けに勝った日には台湾で思う存分台湾料理(←ただ今マイブーム中)食べちゃるぞぉ～。
おいっ結局『食』かいッ。

昨日とうってかわて今日はどんより曇り空
愛犬アインのカットのため朝からお預けに行ってきまーす

【朝食】
クラッカー
はちみつ
アイスコーヒー
【昼食】
やきそば
豆腐チャン
サバの味噌煮
【夕食】
とんこつラーメン
【間食】
シュークリーム
チャイ
トマトジュース
【お酒】
なーし

【ストレッチ】×

そろそろ春めいてきたかな
朝晩のひんやり風と日が昇った時のポカポカ陽気が大好きな季節
ここ沖縄はもう桜も葉桜に変わり、ツツジが咲く頃でーす

【朝食】
豆腐プリン w/黒ごま黒糖ソース
アイスコーヒー
【昼食】
日本そば w/大根おろし
にんじん炒め
ごはん
【夕食】
ペパロニとキャベツのトマトソースパスタ
にんじん炒め
豚肉の生姜焼き
【間食】
カフェラテ w/ストロベリーシロップ
【お酒】
なーし
【ストレッチ】○

確定申告終了～!!
いやー世の中便利になりましたねぇ。わたしゃビックリびっくり。
決算書は会計ソフトでチャチャチャ。申告書はネットでカチカチカチ。はい、おしまい。なんだも～ん。

私はmacを愛用していて、今まで会計ソフトなるものを使用しておらずエクセルで毎月チマチマ会計業務を行い、困ったら会計士直行でしたが、昨年、知人の事務所からwinと共に『弥生会計』を頂いて活用したところこれがすばらしいソフトですこと。
お仕事上、申告が２件分あるのですがもう楽勝もんでした。
自分が世の中の流れに遅れているのはわかっていたのですがここまでとは…
仮設プレハブの申告相談会場はもの凄い長蛇の列 (あれは確実に2、3時間コースですな)。。。それを横目に印刷した用紙を税務署に持ってったら、ものの５分で終了でしたよーん。ムヒョ～

自宅に戻って溜まった新聞のチラシを見ていたらmac用申告ソフトを発見！こんなのあったんだーって気づくの遅すぎダ。

【朝食】
カフェラテ w/キャラメル
【昼食】
ランチセット
(ドリア・スープ・サラダ・パン)
コーヒー
【夕食】
ハーブティー
【間食】
パイ
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

美味しいお酒を飲もう。
昨年末から年始にかけて仕事やプライペートで精神的にグシャっときてたのをお酒でカバーしようとしていた自分にハタっと気づきました。
君は上手にストレスを抜いてないねー。これじゃ美味しいお酒が勿体無いよ。って友人に指摘されて改めて反省。たしかに。お酒達に悪いよね。。
でもお酒を愛する者として私の辞書に『今後禁酒』は無い訳で…
しばらく精神的に落ち着く迄の間控える位に
そんな私を見た友人W氏が「今月の18日までお酒を飲まなかったらなんでも好きなモノをごちそうしてやる」と約束。
ムフフ…君ィ甘いよ。。天下の酒飲みでも2週間は出来るさ。

思えば、自分がしっかりしてるときは毎晩飲んでも飲まれる事は少なかったし(←少なかっただけである事はあったけどどど。。。)
東京に居たときは酒の席で次の仕事が取ったり結構今よりはお酒君と上手に付き合ってたよなぁ
沖縄に戻って来て今年で５年目。何をしてたかって…とりあえずお店を始めてみて。。それから相変わらず毎晩飲んでて…違いは朝、昼まで飲むことがしょっちゅう。一時期は３・４日間ただダラダラと飲み続けてたなぁ。って一緒に飲んでる友人たちも強者揃いだよね。お互いに「おーい。仕事しろよー」なんて言い合ってたっけ。その間お店は開いたり閉まったり。テキトーな営業だよなー正直。
南国のヌボーっとした風土がそうするんだ。なんて言い訳はもう通じません！
経済的にも人間的にもそろそろ立ち上がらないと世間から置いてかれるよー
沖縄の『なんくるないさぁ』精神は大好きだけど今、自分でやらなきゃいけない事も沢山あるよね。そうよねっ。重い腰でも上げてみよう。

ダイエットだけでなく日記を通して改めて自分の生活習慣や日々の気持ちに気が付く事が出来るこのサイトに出会ってよかったと思う今日この頃。

【朝食】
ミルクティー
【昼食】
あんかけ焼きそば
【夕食】
即席みそ汁
【間食】
なし
【お酒】
なし
【ストレッチ】

2、3日留守にしてたら嬉しい事に訪問の書込みを頂きましたー
うーれしいぃ。。。一人じゃーないのね～と歌いたい♪
本日無事あごの抜糸を済ませてきましたよーー。でもまだ傷を目立たなくさせる為のアフターケアが3ヶ月。。。傷口をテーピングで止めるんだって。初耳。。
担当の形成外科の先生に
「救急の女性患者の顔を縫うということで朝4時に呼ばれて私はあなたの為に飛んで来たのですから、私の為にもあなたは最後までしっかりケアして下さいね」と言われた。普段みんなこのケアを途中で投げ出すらしい。正直面倒クサイもんねー。
でもね、先生に泥酔＆血だらけで運ばれた時の事をトクトクと話されると『はいっ！私がんばります！』と言いたくなるのさぁぁ。若いちょっとイイ先生だし。っあ、これは関係無いっか。
そしてなぜかちゃっかり3ヶ月後の予約を承諾、入れてしまった。
覚えてるかなぁ。。不安。

【朝食】
なし
【昼食】
沖縄風の具沢山お味噌汁
（お豆腐・レタス・卵・お肉・もやし）
【夕食】
なし
【間食】
桜もち
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

【朝食】
クラッカー
チーズ
ピーナッツバター
ミルク
コーヒー
【昼食】
おかゆ
【夕食】
野菜ジュース
【間食】
ケーキ
【お酒】
なし
【ストレッチ】○

【朝食】
なーし
【昼食】
タイラーメン
【夕食】
おかゆ
【間食】
フレンチトースト
【お酒】
甘酒少々
【ストレッチ】×

今日からだいぶ通常の生活に戻ってきました。
お休みでもあるしゆっくり休養をとってみようかな。
まだ屈んだり笑ったりすると右胸がイタム…しばらくストレッチは無理かなぁ