こんなところで停滞してます。
早く、７０キロ台から抜け出したいけど
「焦らない」を目標に掲げたんで、焦りません（＾＾；
朝・・・全粒紛パン２枚・ブラックコーヒー１杯

具合が悪くて、ダラダラしてました。
体重も計らなかった。
朝・・・菓子パン１個半・紅茶１杯
昼・・・抜き
夜・・・シャケフライ１枚・モツの煮込み・豆腐と長ネギのみそ　
　　　　知る１杯・玄米ご飯１杯・ウーロン茶１杯