今月の目標

あと2kgがなかなか大変ですががん
ばります。
食事に出かける機会が増えそうな
ので、それにともない体重が増加
しないように気をつけましょう。

最近はジョギングをすこしずつが
んばっています。

＜note＞
寒くなってきたので体調管理
あまり甘いものを食べない