はい

ストレスぶとりです。。。

まぁ便秘ってのもあるけどね（＞＿＜）

実習が月曜までだからそれから、また一からの
スタートだぁ（＊＞▽＜）

ビキニ買ったから頑張らなきゃ★★

昨日、センナ飲んだからね★

またきっと増えます。。。

朝　トマト、レタス、イチゴ、メロン、パイン、
　　　　ナッツ、ワカメ、豆腐
昼　パイナップル、かき氷、マンゴーソフト１口
夜　ファットレスキュー、ワカメ、とうもろこし、たまねぎ


はい。。。食べ過ぎた。
しかも、排卵日くらいだからブクブク、ムクムクと腰周りに脂肪が(>□<)
きついと自分に負けちゃってる↓

朝　トマト、レタス。ナッツ。。。。。。。
昼　ファットレスキュー
夜　すいか、パイナップル、ヨーグルト

運動　ナシ★

昨日食べ過ぎた？？？？？？？

やっぱ、最近自分に甘い自分がいる！(>□<)

しっかりするんだ～！！

朝　トマト、レタス、豆乳プリン？（黒蜜・きなこ）いちご
　　　　みそ汁（かぼちゃ・あげ）