日々努力！:ダイエット日記.com

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日々努力！

2月4日 (月)

●ひとこと：
週末ジム行かなかった・・・
だって雪で寒かったんだもーン。

●食事

朝食：
間食：
昼食：
間食：
夕食：
夜食：

　　　　　★☆基礎代謝：1296kcalを意識する☆★

●ジム：

●反省：

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2月1日 (金)

●ひとこと：
もう２月だ・・・はやっ！
たるんだお肉と気を引き締めて、頑張る。

●食事

朝食：筑前煮、ご飯、梅干、玉子焼き、味噌汁
間食：
昼食：
間食：
夕食：
夜食：

　　　　　★☆基礎代謝：1296kcalを意識する☆★

●ジム：

●反省：

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最近たるんでる･･･！

ジム最終月なので、いままでサボ
った分を取り返しましょう。

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