生理(4/17〜) 【朝】★ おにぎり 【昼】 豆腐サラダ、ごはん、春雨スープ 【間】 【夜】
生理(4/17〜) 【朝】★ 飲むヨーグルト 【昼】 豆腐サラダ、おにぎり、春雨スープ 【間】あいす 【夜】 カレー(ご飯を豆腐に)
飲み過ぎ食べ過ぎ服きつい