朝･･･卵かけ納豆ご飯

昼･･･天ﾑｽ3個　寿司2個　いなりずし2個

夜･･･
　
間食･･･お菓子ｸｯｷｰ5本分　ｷｯﾄｶｯﾄ

☆* 運動 *☆

.○.便通.○.
　好調2日目

なんでぇ～お菓子を食べちゃったんだろぉ。*゜つД`)゜*。

自分ぅざぃ～～((泣

今日からゎ｡｡｡とにかく･･･とにかく･･･

『お腹痩せまくり☆PUROGURAMU!!』を始めたいと思いまぁす☆三

ぁ○ぁ○大辞典でやってたゃつをとりあえずさぼらずに･･･

まずゎ①週間ゃるぞ!!　目標ﾏｲﾅｽ⑤㌢o(≧ε≦o)ﾌﾞｯ

朝･･･ご飯　ｶﾚｰちょっと

昼･･･ｻﾗﾀﾞ　ｸﾗｯｶｰ

夜･･･ｼｬｹ　ご飯ちょっと　おかずちょっと　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
間食･･･とくになしｗ

☆* 運動 *☆
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ　2時間半

.○.便通.○.
　好調1日目


ｽﾞｰｯﾄ前も日記つけてたけどさぼっちゃって

途中で辞めちゃいました。*゜つД`)゜*。

勝手な人間だｧ((泣

でも、自分で頑張って4㌔減に成功☆

昨日くらぃから夏休み入ったんで，短い夏休みの間に

どれだけ痩せれるか頑張りたいと思いまぁす(*´∇｀*)o

気ままに書いていくつもりですが友達募集したりしてます☆★*｡

夏休みのうちにめっちゃ痩せてやる～とか

ちょっと無謀な考えを持ってる方ｗ　

一緒に頑張りましょぉ!!((藁

私もできれば⑤㌔ゎ痩せたい･･･((藁