朝:チーズトースト(4枚切1/2枚)(150+40) グレープフルーツ(半分)(50) ゆで卵(80) 紅茶 昼:チーズグラタンパン ? くるみあんぱん ? カフェオレ(96) 間:りんご半分(80) ビーフジャーキー(30) 夜:塩ダレ豚(450?) 味噌汁 (80) ポテト (150) 計:2000くらい
しっかりしろー