今月の目標

◆目標　一日1600kcal摂取
◆ダイエットスタート時
2006/04/22
体重：94.8 体脂肪率：31.6
2006/04/30
体重：91.4　 体脂肪率：31.4
2006/6/30
体重：83.7　 体脂肪率：25.8
＜一時中断＞
2006/09/11
ダイエット日記再開・・・！
故あって日記を中止しておりまし
たが、9･11に復活しました。
今後とも宜しくお願いします。
◆運動は・・・
＜月～金＞
自宅⇔徒歩13分⇔電車⇔徒歩12分
⇔職場
※一日１時間は歩いている計算。
＜週末＞
ウォーキング10km