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ス 痩せて夢をつかむ★

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1 3 全期間
日付
7月15日 (土)
(｀･ω･´)シャキーン


ごはん
ブロッコリーとツナのあえもの
スクランブルエッグ
ヨーグルト















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日付
7月14日 (金)
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
55.8kg 29.0%


















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今月の目標

暴食をしない習慣をつけよう。
家でのお菓子はひかえる。
食事がカラダをつくる。

頑張ります～★


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