前向きダイエット

日付
31 ()
(≧▽≦)ノ
78.0kg


【ダイエット開始21日目】

【今月目標到達まで】あと6㌔



【食事】


朝:なし

昼:カレーうどん

夜:

間食:おせんべい


お通じ:△
生理1日目


【運動】


ダンベル:
腹筋 :
散歩 :   
その他:

*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。日記.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・☆・゜・

新しい月って、なんかうれしい^^
なぜって、グラフも食事日記もすべてが新しくなるから、増えたとか減ったとかあまり落ち込まないし、がんばるぞ~と思いやすい^^

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今月の目標

2月5日スタート78キロ

3月の目標→75キロ
運動の習慣をつける
少ない食事に慣れる

【目標と結果】
★2月 目標75㌔【結果78㌔】
★3月 75キロ→72キロ
★4月 72キロ→69キロ
★5月 69キロ→66キロ
★6月 66キロ→63キロ