□朝ごはん□

　お昼起きのため×

□昼ごはん□
　
　お弁当　お水　

□晩ごはん□

　

□間食□
　お菓子

■運動■
　エレベーター禁止中　

□朝ごはん□

　パン　ゆで卵　グレープフルーツ　半分　コーヒー

□昼ごはん□
　
　お弁当　お水

□晩ごはん□

　ケンタッキーチキン　お茶
　コーヒー

□間食□
　ケーキ　紅茶　あめちゃん

■運動■
　エレベーター禁止中　

今夜からダイエット日記スタート☆”
とりあえず　６０㌔　台は脱出しなきゃ（;´▽｀lllA``
目標はまだまだ先だけど…ジワリジワリ行きましょう！！！