朝
マーブルチョコ
野菜サラダ（キャベツ・レタスカニカマサラダ）
オニオンスープ
グレープフルーツ
昼
ごはん
味噌汁（キャベツ）
目玉焼き
おからのコロッケ１個
たくあん１枚
夜
ごはん
味噌汁（もやし）
豆腐の湯葉巻き
刺身
もずく山芋
今日のボヤキ
太ってても生きていける。
でも、
痩せたい！痩せたい！！痩せたい！！！

朝
サラダ（キャベツ・トマト・ハム・レタス）
オールブラン
牛乳
オニオンスープ
グレープフルーツ
昼
ごはん
味噌汁（白菜）
豆もやし
ベーコンエッグ
南瓜の煮物（２個）
夜
豆もやし
グラタン
味噌汁（白菜）
ハンバーグ
いんげん
トマト

朝
サラダ（ハム・キャベツ・レタス・トマト）
オールブラン
牛乳
オニオンスープ
苺
グレープフルーツ
昼
きのこのリゾット
パフェ
夜
ごはん
味噌汁（ねぎ・豆腐）
とりの照り焼きの薄切り３枚
餃子３個
南瓜の煮物
もずくと山芋
本日の言い訳
ダイエット中でも付き合いは大切にしないとね！！！・・・

朝
牛乳
野菜サラダ（キャベツ・ハム・トマト）
野菜ジュース
グレープフルーツ（半分）
トースト２枚（チーズ）
昼
ごはん（豆もやし・めかぶ）
とりの照り焼きの薄切り２枚
目玉焼き
味噌汁（かぶ）
夜
穴子丼
味噌汁（かぶ）
とりの照り焼きの薄切り２枚
もずく
鰆の西京味噌焼き
豆もやし
本日の雄叫び
「あ、あたしだってマイクロミニはきたいんだーーーーーーー！」

ホッ！！！！

生理突入ー！
てことは、今週はあんまり痩せないかな。
う・・・。
でも、生理が終わっての１週間は
痩せ時らしいから、
今はキープに努めます。

鰻上り。
鰻上り。
鰻上り。
・
・
・
・
ついこの間まで５８キロだったんだよ。
ホントだよ。

昨日は内輪の前夜祭。
今日は卒業式。そして打ち上げ。
明日も遊ぶ予定が・・・。
太りますかね。。。やっぱ。