産後ダイエット!

日付
61 ()
( ̄_ ̄)
58.4kg

ねむ~。

ダイエットにはムスメに早寝してもらう事も重要。
彼女が寝ぐずってると夕飯の時間がどうしても遅くなる。
昨日は最悪だった。
ぐずりに付き合って、つい寝ちゃって起きたら1時。
…夕飯食ってないし。つか、その前に作ってる途中だったしorz
やっぱり夕飯は早起きして仕込むべきだな!

と言う事で、今月の目標に早起きを追加。



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今月の目標

<お約束(修正版)>
・毎晩体重測定
・朝飯はヨーグルト
・コーヒーは3杯/日まで!
・飲み物はなるべく水か麦茶
・チョコ禁止
・(他に手段が無い場合を除き)
エレベータ、エスカレータ禁止
・電車、バスで座るの禁止
・(勤務中の)トイレでのストレッ

・起床6時半!!