今日で、3週間たった！！体重は、この3週間思ったように減らなかったケド、筋肉がその分ついたから、体重もなかなか減らずに引き締まったのかな。。。そう思いたいな！！
あと、もう少し減量して、夏までにきれいな引き締まった体をめざそう！！
普通は、胸も小さくなるけど、このダイエット方法は、筋肉もつくし、代謝もよくなって、これなら、ずっと続けられそう！！
これからも頑張ろう☆

トランポリン3時間って結構キツイ（＞＜）
でも、自分のためにがんばる！！
腹筋の時に太ももがだいぶ筋肉ついてきたなぁ・・・って思った☆
体重が少し増えたけど、水分かな？！
気にせず頑張ろう！！

今日も体重は、なかなか変化してないけど、体脂肪が減ってて良かった♪♪
今日もアクアをやめて、トランポリンを3時間やった！！
すごい汗が出る～☆☆
テレビを見ながらだと本当に楽しくできてオススメだわ～☆★
あと少しで3週間だから、頑張ろう！！
停滞期があったほうが、リバウンドしにくいっぽいし♪♪

今日は、昨日と同じ体重＆体脂肪だった！

首のあたりの肉が大分取れて、よかったな♪♪

今日もいつもの通りな感じでした♪♪

本当にお水がおいしいなぁ（＞＜）今までもよく飲んでたけど、ダイエットで運動してから、それ以上に大好きになった！！

今日も停滞期中で少し元気がない（＞＜）
しかも、体脂肪増えてるし・・・。

今日、デトックスをやったら、今までで一番色が濃かった。疲労とか肝臓とか・・・。
すべてだしたと思って、明日も停滞期にまけずに、頑張ろう！！！

今日は、久々のアクアで気持ちよかった☆☆

トランポリンも2時間やってる～☆
なのに、体重が同じ↓↓停滞期になったみたい・・・。がんばってるつもりだけど、このまま減らないとイライラしてくる（＞＜）辛抱するしかないか。。。
　

今日で2週間たった～☆とりあえずあと1週間がんばるZO～（＊。＊）

今日は、ジムでバイクの90分やった！！気晴らしにたまには、イイものだNA～☆☆

体脂肪が順調に減って、WAIST－1CMダウンしていて嬉しいナッ♪♪

今日は、昼と夜にトランポリンとかやった！！体動かすと気分までスッキリだWA～☆

ダイエットしてから、お水飲む量ずいぶん増えて良かった♪♪

今日は、なんか元気がよくて！！
　
今日もトランポリンメニュ～☆
　
体重は、朝計ったらー100ｇしか減ってなかったけど、体脂肪が昨日よりー0.5㌫減ってた♪♪それで、なかなか減りが遅かった、ＨＩＰも減り始めてくれて良かった♪♪WAISTがなかなか減りにくくなってきた↓↓
　

明日もガンバロウ～☆

今日は、昨日寝れなくて朝辛かった★
でも昼寝を少ししたら、元気モリモリ～！！！
　
今日もデトックスフットバスをやった。そしたら、色が透明くらいになってて、今までの体質改善が、間違ってなかったんだなぁっと改めて思った♪♪
　
汗も今までと比べて、運動するとよくでるようになったし、なんと言っても！！！水がめっっちゃおいし～（＞＜）運動して汗をかいた後のお水って本当においしいんだよNE～☆
　
明日も運動の汗たくさんかくぞう～！！！
　

　足の冷えが大分よくなってる♪♪それで、今日、太もものサイズを測ったら、初日から、－7CMもDOWN！！！これには、本当に嬉しかった（＞＜）頑張った甲斐があったWA～☆☆これからも、太もも減って欲しいなぁ～（＊。＊）//　
　二の腕は、ー2CMだったからもっと頑張んなきゃな！！
　
　今日も生理のため、アクアの代わりにトランポリン2時間でしたぁ～！！
その時に唐辛子入りのジェルを太ももと二の腕につけてやったら、汗がいつもの倍以上でたぁ♪♪早くから、やっておけば良かったなっ★でもまっ今日から続けてみよっ！！！
　　
　

わーい！！順調に、体重も体脂肪も減ってる♪♪短期間にやせようとすると中々体脂肪は落ちないでむしろ増えたりとかもするけど、好調☆好調！！
　
　今日から、生理になったので、アクアはお休み（＞＜；）！
まぁしょうがないよな～★★その代わり、生理中は、トランポリンを二時間やることにしたYO～☆☆トランポリンは、足に負担が少ないから、たくさんやっても私は、体が痛くなることないんだぁ！！
　
生理中って、なかなか痩せ難いっていうけどピンチをCHANCE♪にかえて痩せるぞ～！！