３ヶ月で目標－５㌔☆:ダイエット日記.com

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３ヶ月で目標－５㌔☆

1月19日 (金)

(｀･ω･´)シャキーン
44.2kg 26.0%

●今日食べたもの●

◇朝◇

りんご半分
コーヒー

◇昼◇

たらこスパ
コンソメスープ
ブッセ半分

◇夜◇

豆乳クッキー

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1月18日 (木)

●今日食べたもの●

◇朝◇

海草サラダ
ポップコーンお茶碗1個分くらい
りんご4分の1

◇昼◇

◇夜◇

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女優さんみたいに素敵な体になり
たい！

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