朝食：トースト、ヨーグルト、ウインナー
昼食：ご飯、スクランブルエッグ、インゲンの肉巻き
夕食：ご飯、豚バラの煮込み、マカロニサラダ、お味噌汁

朝食：トースト、ウインナー、ヨーグルト
昼食：マック
夕食：ご飯、えびフライ、お魚フライ、ブロッコリーのサラダ

ピアノ：１時間
腹筋、ストレッチ

朝食：豚汁、ヨーグルト
昼食：ご飯、ピーマンの肉詰め、玉子焼き、１０品目サラダ
夕食：ご飯、マーボーナス、カボチャの煮物、豚汁

ピアノ：１時間
ストレッチ

朝食：トースト、オムレツ、ハム、ベーコン、紅茶
昼食：おにぎり２つ
夕食：ご飯、お刺身、トン汁

旅行から帰ってきた・・・。疲れた・・・。体重をはかる気力もなし。

朝食：パン
昼食：カレー、サラダ、コーヒーゼリー
夕食：ごしれにてフルコース

旅行中だったので体重はかってない・・・。けど、いっぱい食べた・・・。