確かに急に寒くなりましたね！
でも日中涼しいのは嬉しいかなｗ
なんて言ってるからお昼寝がはかどっちゃうのかも(^^;
風が涼しくて気持ち良いのでつい…（汗）
運動も勉強もちっとも出来ません(>_<)

＞まおさん
私は、なんとかストレッチだけはさいてます。なんだか急に寒くなってきて朝起きるのが嫌です。寝不足気味でだらけてしまいます・・・。頑張ります・・・。

まおも先月からすっかり運動さぼってます(^^;
食べた物だけはしっかり記入してるんですけどね（笑）
今日は筋トレくらいはしようと思います！！
それにしても…なんだかがっつり肉が食べたくてｗ

戻ってきました〜☆
どーんと２ｋｇ増で大変なことになってますが（汗）
明日から新しい月になるし、また頑張ります〜(-_-;)

＞まおさん
多分、バイト先は冷房を忘れたんじゃなくてけケチったんですよ!
お役所のくせに!!でも、汗いっぱいかきますよ。おかげで昨年の夏は痩せた!今年は、もう慣れたのかな・・。

あら〜、ヘルニアですか！
まおの友達も昔ヘルニアの手術してましたよ！
お大事にです☆
それにしても危険なバイト先ですねっ(^^;
冷房入れ忘れたのかな？？
この季節に冷房が無いのは危険ですね〜！！

＞まおさん
腰は持病のヘルニアがあるので気をつけます。なんか最近ダイエットできてません・・・。こう暑いとだるいです。

あらら…！
腰痛めちゃいましたか。
大丈夫ですか？？
腰は大切なので、あんまり無理しないでくださいね！
まおも思いたって背筋とかしてみたら、若干腰が痛いです（泣）

＞私も沖縄を除けば海に行ったのは１０年ぶりぐらいでした。だからこんな日焼けは本当に久しぶりです。少しずつひいてきましたよ☆

日焼けは大丈夫ですか？？
まおはここ数年日焼けっていう日焼けはしてないかも？
外に出てちょっぴり焼けるくらいかなぁ…。
海とか全然行かないので☆
なんだか日焼けのヒリヒリ感が懐かしいです〜！

＞まおさん
なんか目の前にいろんなものがあると食べちゃうタイプで・・・。
家には普段お菓子などはないのが不幸中の幸いです。でも、お盆に親戚がいろいろ持ってきて今は誘惑に負けそうです(泣)

こんばんは！
おばあちゃん宅とか行くといっぱい食べさせられますよね(^^;
まおも誰かの家に行くと大変なことになります！
そのうちに「いいや、今日は食べちゃえ♪」なんて思ったりするので、とんでもないことに！
前は主人の実家にちょこちょこ帰ってましたが、ダイエットを始めてからあんまり帰らなくなりました（汗）

＞まおさん
マックってなんか食べたくなりますよね!? いつもテリヤキマック食べてます・・・。最近は、なるべくポテトじゃなくサラダにしてます。

まおもマック食べたい…！
先月くらいから朝マックがずーっと食べたかったんですけど、主人がお休みの日はいつも昼頃まで寝てるので全然買いにいけません（泣）
そういえばさっきＣＭでピタマックとやらを見ました！
…それも食べてみたいｗ

そうですね！
健康的に３食ちゃんと食べて痩せる体になりたいですよね！
まおも今ご飯食べる気になれず、だいたい２食の毎日です。
暑くてだる〜い(-_-;)