なんか最近体脂肪率めっちゃたかいんですけど･･･
なんで？ちゃんとバイトとかで動いてるのに。
筋肉ないのかな?

＠朝＠
ハヤシライス･春雨炒め
＠昼＠
お茶漬け

＠間食＠
ｱｲｽ・クッキー・チョコ

朝･昼・晩-焼肉丼・焼肉丼・焼肉丼



デブるにきまってる!!!!!!!

朝・パン
昼・シェーク
晩・キムチクッパ

朝･茶漬け

昼夜たべわすれー
でも飲み物とかお菓子とか一杯食べた;