(*´Å｀)ｱｧｰ　おなかが痛い
生理まじかなのかしら？？？
そろそろきてもおかしくないもんねぇ

朝食　　食パン２枚
　　　　サラダ

昼食　　野菜煮込みうどん　
　　　　ヨーグルト

夕食　　ごはん
　　　　野菜炒め
　　　　海藻とこんにゃくサラダ
　　　　ヨーグルト

運動は買い物兼ねてスーパーまでウォーキング１時間
坂道を歩くから家に帰る頃は汗だくなのです
今日は食べなかったけどもずくを食べるようにしてますｗ