受験生のだいえっと

日付
921 ()
44.9kg

本当.意味分かんないし
てか見てて痛いよ。相手わ女じゃん。
しかも反省してんのにさー
人の気持ちもしんないで。
まじ男じゃないね.てか人間失格だし

でも.気をつかってくれる優しいやつもいてよかったね
素直に気持ちにこたえてあげればな~
・・うちもだけどね


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919 ()
45.2kg

予想通りふとった(-∀-;)
やっぱ間食なしにしよう
給食も減らそうかな..

 ・うんこ・×

 ・朝・
しゃけおにぎり
味噌汁
 ・昼・
メイプルパン
魚のフライ
チキン野菜
牛乳
フルーツポンチ
 ・夜・
ご飯
納豆
野菜


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918 ()
45.0kg

 ・うんこ・×

 ・朝・
玄米フレークバナナヨーグルト
ゆきみだいふく 1こ
 ・昼・
メロンパン
ソバ ちょっと
ゆきみだいふく 1こ

 ・夜・
きつねうどん
野菜ジュース
グレープフルーツ

あはん(´∀`艸)
でぶ2DAYまっさかり,ばかちんOrz
あした給食だあ。


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日付
917 ()
45.0kg

・うんこ・〇

 ・朝・
玄米バナナヨーグルト
チョコパン
 ・昼・
カレーチャーハン
野菜ジュース
 ・夜・
天ぷら
ごはん
大根おろし
 ・間食・
よっちゃん
アイス

かなりサボってました
しかもおやつ食べ過ぎた(゚∀。)ぷ
もー勉強しなきゃっ


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今月の目標

・*☆もくひょう☆*・

@毎日日記かく
@勉強ちゃんとする
@運動ちゃんとする
@6時にご飯すます

・運動・

(朝)
BOXダイエット 10分
ダンベル(BOXと一緒に)
マッサージ 足腕左右3分
(夜)
スクワット 50回
クロス腹筋 50回
腕ばい2 10回×3
ブリッチ 30秒×3
マッサージ足腕左右3分