絶対元に戻す!!

日付
16 ()
51.7kg 26.2%

歩行:km、歩

朝:野菜ジュース
昼:
夜:

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日付
15 ()
52.3kg 26.5%

歩行:5.5km、8852歩

朝:野菜ジュース
昼:
夜:

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日付
14 ()
51.8kg 26.8%

歩行:0.1km、276歩

朝:野菜ジュース
昼:
夜:

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日付
13 ()
52.0kg 25.8%

歩行:0km、231歩

朝:
昼:
夜:

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日付
12 ()
51.9kg 26.3%

歩行:4.2km、7201歩

朝:ナシ
昼:ゼリー
夜:飲み(もつ鍋、串焼き3、サラダ、茄子漬物、枝豆、チーズフライ、ほっけ)

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今月の目標

3か月間プログラム
3/31までに45kgへ