167㌢47㌔までの道のり(o・ω・o):ダイエット日記.com

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167㌢47㌔までの道のり(o・ω・o)

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1 3 6 全期間

10月29日 (月)

ヽ(^▽^@)ノ
49.4kg 19.5%

●　朝　●

●　昼　●

●　夜　●

●間食(甘い物)●

●　お通じ　●

●　歩数　●

●　運動　●

●　反省　●
色々立て込んでて日記書けず…↓↓

体重は、しばらく49.6で安定してました。

一つのことが今日一段楽したんだけど、

また明日から来週の半ばまで忙しくなります。

早く自由になりたいなぁ…

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10月28日 (日)

49.6kg 20.5%

●　朝　●

●　昼　●

●　夜　●

●間食(甘い物)●

●　お通じ　●

●　歩数　●

●　運動　●

●　反省　●

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10月27日 (土)

49.6kg 20.0%

●　朝　●

●　昼　●

●　夜　●

●間食(甘い物)●

●　お通じ　●

●　歩数　●

●　運動　●

●　反省　●

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10月26日 (金)

49.6kg 20.5%

●　朝　●パン2枚　お茶1杯　リポビタンD1本　シークワサー入り納豆　ミルクティ1杯

●　昼　●鮭おにぎり　15品目のサラダ

●　夜　●シークワサ納豆　お味噌汁　じゃがいもベーコン小鉢少々　みかん2個

●間食(甘い物)●朝のミルクティ

●　お通じ　●◎

●　歩数　●？？？？

●　運動　●してない。しいていえば、予備校（東京）へ行っただけ。

●　反省　●
面接カードようやく書き上げた！
夜と明日の朝頑張って、明日の模擬面頑張るぞ！

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10月25日 (木)

o(ＴヘＴ)o
49.0kg 19.5%

●　朝　●納豆　お味噌汁　パン1枚　お茶

●　昼　●鮭ゴマおにぎり　リラックかぼちゃシュー

●　夜　●コールスロー　サラダ　かつ1切れ　おでん（卵半個　大根半切れ　ちくわ1切れ）

●間食(甘い物)●お昼のリラックマ

●　お通じ　●○

●　歩数　●結構歩いたかな

●　運動　●歩いた＋1時間たちっぱなし

●　反省　●

22日から24日までのデータが消えてる…↓
体重・体脂肪だけ書き直したけど…ショックや。

今日は模擬面接…
大変だった…

これからも面接の内容考えて
明日も模擬面行ってきます。

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10月24日 (水)

49.6kg 20.5%

●　朝　●

●　昼　●

●　夜　●

●間食(甘い物)●

●　お通じ　●

●　歩数　●

●　運動　●

●　反省　●

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10月23日 (火)

49.6kg 21.0%

●　朝　●

●　昼　●

●　夜　●

●間食(甘い物)●

●　お通じ　●

●　歩数　●

●　運動　●

●　反省　●

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10月22日 (月)

49.8kg 21.0%

●　朝　●

●　昼　●

●　夜　●

●間食(甘い物)●

●　お通じ　●

●　歩数　●

●　運動　●

●　反省　●

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10月21日 (日)

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
50.0kg 21.0%

●　朝　●7時半頃　カレー1皿　お茶2杯　ミルクソーダ　パンちょっと　クッキー2枚　

●　昼　●1時頃　手製ｸﾘｰﾐｰﾎﾟﾃﾄ　ハチミツトースト1枚　パンプキンパイ1/3ホール

●　夜　●6時頃　モッツァレラ　チーズ1枚　パン少々

●間食(甘い物)●朝のミルクサイダー　クッキー2枚　お昼のハチミツトースト

●　お通じ　●○

●　歩数　●？？？？

●　運動　●犬の散歩50分

●　反省　●
明らかに食べ過ぎたーっ！！
今日はお腹が小力状態…。腹筋など見えません(：_；)
明日は姉と焼肉に行く日なのに…↓↓
先が思いやられるな…

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10月20日 (土)

ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ
50.2kg 21.5%

●　朝　●10時頃　手製ポテトクリーミーリゾット350㌔㌍　お茶

●　昼　●3時前　手製冷製パスタ　手製グレープフルーツ炭酸

●　夜　●5時過ぎ　PTヨーグルト

●間食(甘い物)●お昼のグレープフルーツ炭酸

●　お通じ　●×

●　歩数　●？？？？

●　運動　●犬の散歩50分

●　反省　●
今日はお料理を作ったり、食材を買いに行ったりして
楽しい1日だった◎
5時半頃～8時半まで寝てしまったのがいけなかったかな？
でもたとえ誤差の範囲内でも0.2㌔減って嬉しいな♪

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10月19日 (金)

ヾ(*^。^*)ノいえぇ～い
50.4kg 20.5%

●　朝　●パン2枚　お茶

●　昼　●カップヌードル　お茶

●　夜　●PTヨーグルト

●間食(甘い物)●3時ごろミニパウンド3個

●　お通じ　●×

●　歩数　●？？？？

●　運動　●犬の散歩25分

●　反省　●
栄養偏ってるなぁ…
明日から気をつけなくっちゃ！！

欲しかったiPodピンクがやってきた☆
すっごく可愛くてお気に入り☆♪(＾O＾)
これから使いこなせますように！

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今月の目標

お久しぶりです！

最近「痩せたい」と思う気持ちが
強くなり戻ってきましたー！！
(＾_＾)♪
いつだかのように3日坊主にならな
いようまったりのんびり頑張りま～
す★☆

試験があるので、毎日更新は難しい
かもしれないけど「痩せたい」とい
う気持ちを忘れず日々生活します！

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