気持ちを奮い立たせて何とか元気に！
･･･と思ったものの、無理だなぁ、やっぱり。
生理前になると、欝状態に陥るのはいつもの事なんだけど。

会社の人に何気なく言ったら、「私もブルーになる」と言う
答えでちょっと安心したものの･･･
本当に泣きたくなるくらい辛いのかな？？とか
意味も無く辛い気持ちになるのかな？？とか
疑心暗鬼になってしまいます。
コレって自己中な証拠ではあるんですけどね。。。

公開日記に↑こう書いてしまっては、本当に思っているのか
って話になるんですけど、、、
誰にでもいいから訴えたい気持ちが強くなります。
訴えてどうかなる訳ではありませんが。。。

笑うこともできるし、人と話すこともできる。
でも、この時期、いつも殆ど悲しみに捉えられている。
時期が過ぎれば、問題ないんですけどねー。(T_T)

会社の健康診断の結果。
血圧。
血中脂肪。
血糖。
肥満度。
の４つ検査項目全てに異常所見が認められたため･･･『再検査』！！！

あああぁぁ･･･

遂に遂に、異常が来たか。。
しかも4項目で。。。

確かに今までは「太り気味」とは言われたものの、
他は何でもなかったのになぁー！

かなりショックです(T_T)

たまたま勧誘された生保に加入してしまいました。。。

一度、肥満のためじゃないけど、健康を損ねたときに酷く
辛い思いをしたのが思い出されました。。。

先週はジムにも週3回行って、今後も続けますので、どうか
再検査では良くなっていますように･･･

朝：玉子焼き　鮭の塩焼き　御飯軽く一杯　ホウレン草のおひたし　みかん

昼：お弁当
夜：ハンバーグ2個（一つにしなくちゃ）キャベツの千切り
イカと葱の酢味噌和え　御飯軽く一杯

もーー、仕事どころじゃなくなっちゃったぁ。

疲れた。。。
ダイエットに疲れたわけではなく、仕事で疲れた。。。

とまぁこう繰り返していては、ジムに積極的に行ける
筈も無く、地下鉄で１駅余計に歩ける筈も無いのだ！

メタボリックシンドロームになって、苦しむのは自分だ。
私がそれで死んでしまったら、悲しむのは周りの人間だ！
と、まぁ、スタイルよくなりたーい。
お洒落な服着たーい！って時限から離れてきて、
命を守るためのダイエットになってきますが、それも現実。。。

知人から「あと３キロ痩せろ」と言われたって事は、
少なくても５キロ以上痩せたほうがいいのね。やっぱり
遠慮はあると思うし。

朝：目玉焼き　野菜炒め　キャベツの千切り　プチトマト２つ
　　ホウレン草のお浸し　
昼：お弁当
夜：プレーン寒天　菓子パン　鮭のムニエル　プリン

朝：目玉焼き、ピーマンを千切りにして炒めたもの
　　ホウレン草のおひたし　昨日の湯豆腐の残り
昼：お弁当
夜：カレーライス

私にしてみれば、結構な粗食が続いている。（普通の人にとってはNGなのかな？）
太ったのは一重にお酒と一緒につまむものだと原因は分かっているのだけれど、
お酒を控え、最近は粗食にしても思うように痩せない･･･

きっと年齢なんでしょうね。

若い時はすぐに落ちたのに。
今は、食べるものを我慢しても、飲むのを我慢しても、
ジムに行っても、極端に太ることは無くても、痩せない。(-_-;)

いや～、もう、見た目だけの問題じゃなくて
健康に悪いので、痩せないとまずいんですがねー！

初雪が降った。
優しくしんしんと降るのではなく、激しい冷たい雪だった。

今日は酷い雨（その後雪）と暴風のなか、会社の研修へ。

時間に余裕を持って行ったつもりだったんだけど、
地下鉄は日曜なので、テンポ良く来なく、結局ギリにつく。

朝　食欲無く、ナスの味噌煮　和布の味噌汁
昼　びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ
夜　まだ未定

昨日は飲み会。
若いにーちゃんが潰れる。
私は札幌に住んでいるんだけど、にーちゃんは西区に住んでいて、
同じ方向の人がいないので、介抱はしてもダウンしているにーちゃんを送っていく人がいない。ので、
同棲している彼女に連絡を入れるが、彼女はもう寝ていて
迎えに来てくれない。

そこで、南区に住んでいる先輩がサッサとタクシーを拾って
行ったんだけど･･･
南と西じゃあ、すごいタクシー代がかかる。。。
途方にくれていた私達は、本当に頭が下がる。。。
今日、電話をして「お金すごくかかりましたよね？」と聞くと
「まぁそうだね。でも構わないよ」
人間の器の大きさを知りました。
私じゃ出来ません。
それにしても昨日の牛の「すき焼き」は美味しかった。
北海道生まれ、北海道育ちの私は、殆ど牛を口にしないし、
積極的に食べたいとも思わないのですが、やはり本当に
たまーに食べる牛は美味しいと思いました。

で今朝は、昼まで寝ていたので朝は食べていなくて
昼　トースト、鳥のから揚げ３つ
夜　鳥のから揚げ３つ　キャベツの千切り　きのこと卵のお吸い物
間食　ポテトチップス１/3袋　ポッキー

うーん、足りない。空腹だ。。。後で何か食べるかも。

体調良くない＝仕事に行きたくない。それは甘え？
と、自問自答していたので、朝は結局昨晩のおかずの残り。
昼は・・・お弁当を作らなかったので、カップラーメンと
チーズのパン（←玉砕･･･）
夜　スーパーで安売りしていた寿司の詰め合わせ。

洗濯物も溜まっているし、他にも細々とした
仕事があるのに、仕事だけで手一杯になっちゃう。
なんだか疲れちゃった。
しかもその仕事だって、今日、ミスしちゃったし。。。((+_+))

全てを充実するのは難しいかも知れないけど、ここまで
堕落しちゃうのはねぇ・・・(+o+)

いつも明るく、元気一杯の私がこんな風になるとは
自分でもちょっと･･どうしたのか分からないけど、明日からは
また気合入れていきます！

朝：昨日の鍋の残り
昼：お弁当半分
間食：クランキーチョコレート１
枚
夜　まだ未定。

体調が悪く、食欲が無い。朝、昼
とも、お腹にものが入らないの
で、あまり食べなかったら、やっ
ぱり４時頃、お腹がすいて、売店
でクランキーチョコレートを買っ
て食べる。
しかし、普段あまり甘党じゃない
私は、１枚を食べ切る前にちょっ
と嫌になった。。。
だったら周りの人にあげればいい
のに、人数が多いから逆に配分で
きないし。
無理してでも、お昼、ちゃんと食
べておけば良かったな。
やーーーっと生理が来て、
体調も上向きになると喜んでいた
のに、ヤレヤレだ。
けど、今月は頑張ろう。
健康診断でも引っかかったし
ね。。。(T_T)