夜はビーチの練習日だった
汗ダクで体重減か?・・・は甘かった
運動量より摂取量が上回っている証拠だな
豆乳おからクッキーを購入
ちょっと頑張ってみるかな
朝・・・カフェオレ
昼・・・ベーコンレタスバーガー
ポテトL
夜・・・豆乳おからクッキー 10枚
根性なし
今回はまったくダイエットする気がでない
ダラダラ・グダグダ・ゴロゴロ
明日から重い腰を一丁上げるかな・・・
ダイエットを決意してから挫折
約1年経過して異常なほど増えた体重と体脂肪
心機一転
今度こそガンバルゾ!!
ガンバルゾ!