あんまり減ってない・・・
一日しかたってないからね!
朝ごはん:ヨーグルト 全粒紛パン
気分がすぐれない。
あー朝からだめだめです。でもなんとしても痩せたい!
今月中に5キロめざしてがんばるぞ♪
朝ごはん:ヨーグルト、ベーグル。
ウォーキング行ってきた。
昼ごはん:玄米、野菜スープ、鮭、レバカラ
ダンレボした。
夜ごはん:野菜スープ、鳥の唐揚げみたいなの。
今日はあんまり食べなかった!!偉いぞ。
何回目かのリバウンド。自律神経
失調症。薬の副作用。ストレス。
ついに大台まで戻ってしまったけ
ど、成人式の着物を綺麗に着るた
めに、自信をつけるために。
もう一度がんばってみる。