ダイエット生活3ヶ月目:ダイエット日記.com

11月30日 (木)

o(ＴヘＴ)o
66.9kg 30.6%

　基礎代謝　kcal/日　　　　内臓脂肪レベル
　ＢＭＩ　　　　　　　　　体年齢
　皮下脂肪　%　　　　　　　骨格筋量　%　「全身」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「体幹」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両脚」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両腕」
　　　　　　　　　　

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11月16日 (木)

(*・ε・*) ぶー
68.5kg 31.2%

　基礎代謝　kcal/日　　　　内臓脂肪レベル
　ＢＭＩ　　　　　　　　　体年齢
　皮下脂肪　%　　　　　　　骨格筋量　%　「全身」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「体幹」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両脚」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両腕」
　　　　　　　　　　

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11月14日 (火)

68.8kg 31.3%

　基礎代謝　kcal/日　　　　内臓脂肪レベル
　ＢＭＩ　　　　　　　　　体年齢
　皮下脂肪　%　　　　　　　骨格筋量　%　「全身」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「体幹」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両脚」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両腕」
　　　　　　　　　　

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11月9日 (木)

(Ｔ_Ｔ）
68.3kg 30.9%

　基礎代謝　1404kcal/日　　　　内臓脂肪レベル 7
　ＢＭＩ　26.2　　　　　　　　体年齢 48
　皮下脂肪　%　　　　　　　骨格筋量　%　「全身」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「体幹」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両脚」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「両腕」
　　　　　　　　　　

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11月6日 (月)

(Ｔ_Ｔ）
68.3kg 30.5%

　基礎代謝　1407kcal/日　　　　内臓脂肪レベル 7
　ＢＭＩ　26.2　　　　　　　　体年齢 47
　皮下脂肪　28.6%　　　　　　　骨格筋量　27.1%　「全身」
　　　　　　23.9　　　　　　　　　　　　 20.2　　「体幹」
　　　　　　36.8　　　　　　　　　　　　 41.3　　「両脚」
　　　　　　40.7　　　　　　　　　　　　 27.2　　「両腕」
　　　　　　　　　　

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11月5日 (日)

(｀ヘ´#)
68.4kg 31.2%

　基礎代謝　1404kcal/日　　　　内臓脂肪レベル 7
　ＢＭＩ　　26.2　　　　　　　体年齢48
　皮下脂肪　29.0%　　　　　　　骨格筋量　26.5%　「全身」
　　　　　　24.4　　　　　　　　　　　　 19.8　　「体幹」
　　　　　　37.8　　　　　　　　　　　　 40.8　　「両脚」
　　　　　　41.8　　　　　　　　　　　　 26.5　　「両腕」
　　　　　　　　　　

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11月4日 (土)

o(ＴヘＴ)o
68.2kg 31.4%

　基礎代謝　1399kcal/日　　　　内臓脂肪レベル 7
　ＢＭＩ　　26.1　　　　　　　体年齢 48
　皮下脂肪　29.0%　　　　　　　骨格筋量　26.4%　「全身」
　　　　　　24.5　　　　　　　　　　　　 19.7　　「体幹」
　　　　　　38.0　　　　　　　　　　　　 40.4　　「両脚」
　　　　　　42.1　　　　　　　　　　　　 26.4　　「両腕」
　　　　　　　　　　

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